Zitat von AssassinWarlord um 16:59 am Mai 23, 2008 @Hemp...ja glaube die 40kg + ab und an etwas krafttraining@home weniger könnten minimalst sichtbar sein *g*
Gratz
Wie haste das geschafft?
Beiträge gesamt: 6891 | Durchschnitt: 1 Postings pro Tag Registrierung: Aug. 2002 | Dabei seit: 8108 Tagen | Erstellt: 18:27 am 23. Mai 2008
einfach drauf achten was man isst, wieviel, und halt ab und an etwas abendlicher kraftsport *g*
und natürlich man muss das wollen, und wirklich seinen eigenen schweinehund überwinden.
achso, und eingefrohrenen Joguhrt *g* ist ja bekannt, das alle kalten speißen weniger effektive kalorien entahlten, als die gleiche speiße in warm...da der körper ja energie verbrennen muss, um seine körpertemperatur nicht fallen zu lassen. das heist, wenn man Joguhrt Eis isst, schlägt man gleich 2 fliegen mit einer klappe. zum einen, man braucht sehr lange eb man das aufgegessen hat -> damit kann das sättigungsgefühl auch wirklich rechtzeitig kommen (nicht wie wenn man z.B. Nudeln in sich reinschlingt, und erst minuten später wenn man schon viel zu viel gegessen hat), und der körper verbrennt gleich etliche kalorien der der Joguhrt enthält wieder, um nicht an temperatur zu verlieren.
^^
hab nix
Beiträge gesamt: 10237 | Durchschnitt: 1 Postings pro Tag Registrierung: Juli 2001 | Dabei seit: 8514 Tagen | Erstellt: 19:14 am 23. Mai 2008
"Ich hab heute schon eine ganze Mandel gegessen!" "Oh mein Gott, dann darfst du ja heute und morgen nichts mehr essen."
Ist aber nicht dein ernst dass du so nen Humpi-Lumpi machst oder?
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