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freestylercs
aus Parchim
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Bitte nicht in Umfragen verschieben, da dies keine ist.
Hi, Leute ich erzähl am besten erstmal worum es geht.
Da ich Nichtraucher bin, und dieses Gequalme absolut nicht abkann (schönen Gruß an unsere Raucherecke), frag ich nun mal hier, ob einer ein paar Tipps hat, wie man dieses Problem lösen kann.
Also, meine Freundin hat kurz nachdem wir vor gut einem Jahr zusammengekommen sind versucht , mit dem Rauchen aufzuhören.
Nicht auf mein Drängen, sondern von ganz alleine. Ich war damals echt begeistert, dass sie sich dazu durchringen konnte. Hat sie eigenltich auch ganz passabel durchgehalten.
Natürlich hab ich mich dann trotz einigen Ausrutschern ihrerseits an die Abwesenheit des Qualms gewöhnt. Sie wusste natürlich, wie ich auf dieses Thema reagiere, und das ich dafür absolut kein Verständnis habe. Auch nicht, wenn später rumgejammert wird, wenn die Bronchites mal wieder durchkommt , oder dass mein Geld hat für was anderes. Jedenfalls wurden die Ausrutscher vor mir geheimgehalten, und wenn sie rauchte, dann nur hinter meinem Rücken, was ich ebenfalls echt nicht leiden kann. Das hielt sich ja alles in Grenzen, bis vor kurzer Zeit, da hat sie aus familiären Gründen bzw. psychischem Streß wieder angefangen zu rauchen.
Und diesmal nicht nur mal 1 Zigarette, sondern gleich wieder richtig(halbe Schachtel wohl). Auch dies hat sie mir nicht erzählt, und versucht vor mir zu verbergen. Also sie hat nie vor meinen Augen geraucht. Na ja, jedenfalls hab ich dann zufälligerweise ne Schachtel gefunden. So blöd bin ich dann doch nicht, dass ich das nicht geahnt und schon gemerkt hätte.
Ich hab dann eigentlich nicht viel dazu gesagt, aber war doch sehr traurig, dass sie nicht ehrlich zu mir war und sowas ständig hinter meinem Rücken macht. Na ja, haben dann ausgiebig darüber gesprochen, und ich hab gesagt, wie ich dazu stehe, und dass sie es nicht übertreiben solle. Sie raucht schließlich schon fast 10 Jahre, und das vorher nicht wenig.
Aber ich weiß nicht, ob sie nicht verstanden hat, wie wichtig das für mich ist oder ob sie einfach zu schwach ist, denn sie hat seit dieser Auseinandersetzung fröhlich weiter hinter meinem Rücken geraucht.
Ich hasse solche Heimlichkeit. Kann ja verstehen, dass bei man bei schweren familiären Problemen leichter dieser Lust verfällt, aber wieso macht sie so weiter. Hatte mich damals echt gefreut, dass sie davon losgekommen ist, aber das hat sich nun ja erledigt, da sie wieder auf ihr alten Zigarettenkonsum gekommen ist. Das ist jedenfalls meine Vermutung, da sie in der Hinsicht mir wohl öfter mal schon nicht die Wahrheit erzählt hat und dies nun derzeit auch nicht tut.
Mir geht es hier jetzt nicht nur ums rauchen, sondern auch um das damit verbundene Vertrauen, was ich ihr gegenüber zur Zeit nicht mehr richtig aufbringen kann.Ich liebe sie natürlich überalles.Aber will sie bei jedem Stein, der ihr in den Weg gelegt wird, wieder zum Nikotin greifen.
Sie sagt ja immer, dass sie das rauchen gar nicht will, aber hat sie dazu keine richtige Willenskraft, oder sagt sie mir das nur, damit ich aufhöre Streß über das Thema zu machen????
Ich will sie nicht zu irgendwas zwingen was sie nicht will, aber sie soll mich dann auch verstehen, dass ich das sehr wichtig finde nicht zu rauchen. Ich finde diese Sucht nicht weniger schlimm als die Alkoholabhängikeit. Und ich habe schon genug Leute gesehen, die an beiden gestorben sind.Ich weiss auch, dass die Raucher hier, das alles gaaaanz anders sehen, und oft beides verharmlosen, darum bitte ich das nicht zu subjektiv zu sehen.
Was meint ihr dazu, habt ihr ein paar Tipps dazu, wie man das Problem lösen kann oder wie ich mich verhalten soll ihr gegenüber?
Oder ein paar Tipps wie man leichter davon loskommt?
(Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge und kein Spam)
Danke free
(Geändert von freestylercs um 11:07 am April 5, 2005)
We use our brains to help yours.nethands
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Beiträge gesamt: 9661 | Durchschnitt: 1 Postings pro Tag
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b4rNi
aus Frankfurt/Main
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OC Profi
20 Jahre dabei !
AMD Barton
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hi..
Das du sie nicht drängst is doch schon ma gut. Weil des bringt nämlich (find ich) so gut wie garnix, denn durch des ständige Drängen gibts auch nur ärger und somit wieder stress für sie, also greift sie wieder zu kippe.
Sie sagt ja immer, dass sie das rauchen gar nicht will, aber hat sie dazu keine richtige Willenskraft, oder sagt sie mir das nur, damit ich aufhöre Streß über das Thema zu machen????
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Jo, eigentlich kann des beides sein. Also das sie net unbedingt rauchen will, hat sie ja schon damit bewiesen, dass sie schon mal versucht hat aufzuhören und es eine zeit lang durchgehalten hat. Aber des kann natürlich auch sein, dass des für sie schon zu stressig is, wenn du sie halt wieder drauf aufmerksam machst, dass sie ja immernoch raucht. Und dann weicht sie halt einfach aus, indem sie sagt, sie will eigentlich nicht rauchen und denkt, damit is die sache wieder für eine zeit lang gegessen.
Also zu den tipps:
Es gibt sicherlich so en paar Therapien, z.B. Akupunktur, mit der sie es versuchen kann. Aber ob des wirklich was hilft  .
Dann halt einfach des langsame reduzieren. Also, dass ihr euch auf eine bestimmte Anzahl von Kippen einigt, welche sie am Tag rauchen darf. Und wenn sie so ne weile durchgehalten hat (z.B. mit 5-10 am tag) wieder ein bischen reduzieren. Und des halt so weiter machen bis sie bei 0 angekommen is. Dazu brauch sie halt auch en starken Willen, aber ich finde die variante eigentlich am besten..
Da ich ja auch selbst Raucher bin, werde ich , wenn ich aufhören werde, es auch so machen.
Meine Mom z.B. hat sich einfach gesagt: "So, des is jetzt meine letzte kippe, dann is schluss."
Sie hat zwar seit dem keine mehr geraucht (etwa en halbes Jahr her oder länger) aber ich glaub des wird deine Freundin net schaffen. (net böse gemeint)
Ja und sonst halt einfach net versuchen sie mit "Gewalt" dazu zu bringen, aufzuhören.
Hoffe ich konnte dir die Fragen so einigermaßen beantworten.
mfg
Je mehr Käse, desto mehr Löcher.
Je mehr Löcher, desto weniger Käse.
Also merke: Je mehr Käse, desto weniger Käse!
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Beiträge gesamt: 656 | Durchschnitt: 0 Postings pro Tag
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ocolli
aus Hamburg
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OC God
23 Jahre dabei !
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@ freestylercs
Kann Dich gut verstehen, weil ich mal in der Situation Deiner Freundin war.
Ich hab es versucht vor meiner Freundin zu verbergen. Ich hatte aufgehört
und dann wieder angefangen.*
Glaube mir: Sie fühlt sich in dieser Situation am beschissensten. So wie Du
bisher mit der Sache umgegangen bist hast Du es schon sehr gut gemacht.
Ihr solltest einfach darüber reden, so dass sie es zunächst mal nicht mehr
heimlich machen muss. Das wird Euch beiden helfen. Dann kann man daran
arbeiten, dass sie wieder aufhört. Du musst ihr sagen, dass sie es nicht
mehr heimlich tuen soll. Dass widerstrebt Dir zwar zunächst, bringt
Dich aber Deinem Ziel näher: nämlich dass sie ganz aufhört.
Wie kann ein Raucher aufhören? Ich bin der Überzeugung, dass es nur
einen Weg gibt: Der Raucher muss selbst aufhören wollen (und das hat
sie ja auch schon mal geschafft). Alles andere wie Kaugummis, Pflaster
etc. sind nur Hilfsmittel für die Psyche. Die Abhängigkeit des Körpers
dauert nur 2-3 Wochen. Der Rest ist reine Kopfsache. Und die klappt nur,
wie gesagt, wenn man es selber will. Dazu muss man begreifen, wie
überflüssig und belastend (körperlich und finanziell) rauchen ist.
Du solltest versuchen Ihr Perspektiven für ein Leben ohne rauchen
aufzuzeigen.
Viel Glück!
«ocolli - da geht was.»
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mastaqz
offline
OC God
22 Jahre dabei !
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Zitat von Svenauskr um 11:39 am April 5, 2005
...
Ich würde das mit dem Vertrauen also nicht zu sehr hochpuschen.
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ich dagegen schon.
er fühlt sich ja nicht durch das eigentliche rauchen hintergangen sondern durch den fakt, dass sie gelogen hat.
wenn der partner sagt, dass er nicht raucht, es aber trotzdem tut, dann ist das schon ein herber schlag, denn warum lügt er mich denn dann an?
wohl meistens aus angst, dann sollte man halt die angst überwinden und sich einfach eingestehen, dass man süchtig ist aber es dann auch zugeben, da der partner es verstehen wird, wenn er sie wirklich liebt.
ja ich bin genau so wie er, ich finde es viel schlimmer, es nicht zuzugeben bzw zu lügen als die tat ansich.
abgewöhnen? einfach mal überlegen, was dadurch alles besser wird.
erstmal kostet ne halbe schachtel kippen ~2€, im jahr dann ~700,
die man anderweitig besser investieren kann.
außerdem steigt durch das aufhören auch das allgemeine wohlbefinden.
desweiteren gibt es auch nen großen motivationsschub, wenn mans geschafft hat.
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Registrierung: Aug. 2002 | Dabei seit: 8080 Tagen | Erstellt: 13:42 am 5. April 2005
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Svenauskr
aus Krefeld
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Real OC or Post God !
23 Jahre dabei !
AMD T-Bred
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@mastaq Dann hast du das Prinzip einer Sucht nicht verstanden.
Die wichtigsten Kriterien einer stoffgebundenen Sucht sind:
1. Dosissteigerung (es wird langsam aber sicher immer mehr)
2. Kontrollverlust (es gelingt nicht mehr, willentlich die Menge der Suchtmittels zu begrenzen)
3. Entzugserscheinungen (es treten körperliche Symptome, z.B. Zittern, auf, wenn der Zugang zum Suchtmittel unterbrochen ist)
4. Wirkungsverlust (man wird nicht mehr betrunken)
5. Aufgabe der persönlichen Entwicklung durch z.B. chemische Substanzen, welche die Wahrnehmung der eigenen Person so verändern, dass die notwendige Unzufriedenheit (natürliches Streben nach Höherem), welche unabdingbare Voraussetzung für menschliche Entwicklung ist, nicht vorhanden ist
6. Der Suchtmittelkonsum oder das süchtige Verhalten wird trotz sichtbarer negativen Folgen gesundheitlicher, sozialer oder finanzieller Art aufrechterhalten.
Quelle www.wikipedia.org
Listen, here's the thing. If you can't spot the sucker in the first half hour at the table, then you ARE the sucker.
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Registrierung: Mai 2001 | Dabei seit: 8522 Tagen | Erstellt: 14:04 am 5. April 2005
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