Ich lass die Sache diesmal langsam angehen - soll ja ne Weile halten. Net schnell was runterhungern und dann schlägt der Jojo-Hammer zu...Lieber in der Kaiserin als Imperator Quelle: Jürgen von der Lippe
Beiträge gesamt: 66538 | Durchschnitt: 8 Postings pro Tag Registrierung: März 2003 | Dabei seit: 8008 Tagen | Erstellt: 21:52 am 18. März 2004
mein tipp, hat bei mir gut geklappt, morgens riesen schale kellogs, mittags normal essen und kein abendbrot. Man sollte Mittag in gezügelten masse essen nicht 5 mal nachlegen oder sonswie, einfach Normal, was das auch immer heißen mag. Hat bei mit in 3 Monaten 12 kg runtergehauen von 92 auf 80 und bleibt so konstant, aber mit bischen bewegung geht da bestimmt noch was!
Spanky Ham, Ling Ling, Garfield and Angus
Beiträge gesamt: 11475 | Durchschnitt: 1 Postings pro Tag Registrierung: Juni 2002 | Dabei seit: 8259 Tagen | Erstellt: 22:02 am 18. März 2004
Wichtig ist: Morgens viel und dann immer weniger. Denn das essen morgens kann über den ganzen Tag verbraucht werden. Das Abends hingegen lagert sich nur an da der Körper sich nicht mehr bewegt -> schlafen
www.HighEnd-Computer.de
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Intel Pentium IV NW 3200 MHz @ 3904 MHz -18°C mit 1.55 Volt
Zitat von GLOW am 22:14 am März 18, 2004 Wichtig ist: Morgens viel und dann immer weniger. Denn das essen morgens kann über den ganzen Tag verbraucht werden. Das Abends hingegen lagert sich nur an da der Körper sich nicht mehr bewegt -> schlafen
was glaubst du was ich im schlaf alles mache P4 Extreme Edition & Vapochill Premium Titanium
Beiträge gesamt: 2030 | Durchschnitt: 0 Postings pro Tag Registrierung: März 2003 | Dabei seit: 7997 Tagen | Erstellt: 22:23 am 18. März 2004
...oder man müsste sich im Schlaf öfter mal umdrehen und umherwälzen - verbraucht ja schliesslich auch Treibstoff...Lieber in der Kaiserin als Imperator Quelle: Jürgen von der Lippe
Beiträge gesamt: 66538 | Durchschnitt: 8 Postings pro Tag Registrierung: März 2003 | Dabei seit: 8008 Tagen | Erstellt: 0:01 am 19. März 2004
mastaqz offline
OC God 22 Jahre dabei !
Zitat von GLOW am 22:14 am März 18, 2004 Wichtig ist: Morgens viel und dann immer weniger. Denn das essen morgens kann über den ganzen Tag verbraucht werden. Das Abends hingegen lagert sich nur an da der Körper sich nicht mehr bewegt -> schlafen
das stimmt so nicht. optimal ist etwa jede 2 h was essen.
und solange du keine positive kcal bilanz hast, setzt sich gar nix an und wenn du mehr eine positive hast, dann lagert es sich an, egal was du gegessen hast
Beiträge gesamt: 8832 | Durchschnitt: 1 Postings pro Tag Registrierung: Aug. 2002 | Dabei seit: 8222 Tagen | Erstellt: 13:34 am 19. März 2004
AMD Ryzen 7 3900 MHz @ 4400 MHz 62°C mit 1.35 Volt
also meine Oma hat immer gesagt: Morgens solst du essen wie ein kaiser; mittags wie ein König und abends wie ein bettler. also wenn man sich ungefähr daran hält passiert einem nicht soviel mim gewicht(habs selbst noch nicht getestet) ich bin einer von denen die fressen können wie idioten und dabei eher noch abnehemen bei meiner grösse von 1,73m hab ich 58Kg aber kein gramm fett dran an mir so und damit ihr euch ein grobes bild von mir machen könnt hier noch ein paar daten:
50cm schulterbreite 31cm oberarmumfang 37cm waadenumfang 50cm oberschenkelumfang 95cm brustumfang ob ihr euch was drunter vorstellen könnt??? naja auf jeden fall sieht man keine rippen oder so
(Geändert von faulpelz um 18:47 am März 19, 2004)
Die Weisheit des faulpelz: Und wenn's dich auch etwas mehr kostet: Solange es dir ein bisschen Arbeit erspart, war es das Geld wert!!!
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Intel Core 2 Duo 2666 MHz @ 4100 MHz 62°C mit 1.34 Volt
Zitat von GLOW am 22:14 am März 18, 2004 Wichtig ist: Morgens viel und dann immer weniger. Denn das essen morgens kann über den ganzen Tag verbraucht werden. Das Abends hingegen lagert sich nur an da der Körper sich nicht mehr bewegt -> schlafen
Also laut diversen Studien, ist es völlig egal, wann man sein Mahlzeiten hat. Auch wenn man eben mehr abends anstatt morgens isst, dann hat das für die Gewichtszunahme keinerlei Unterschied. Man sollte nur aus der Sicht der besseren Verdauung kurz vor dem Schlafen gehen ein paar Stunden nichts mehr essen, weil der ganze Magen Darm Trakt im Schlaf so ziemlich wenig arbeitet.
Ich sag immer von nix kommt nix.
free
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