Krafttraining - Seite 2

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DJ aus Luxemburg offline OC God 22 Jahre dabei ! Intel Pentium IV 2400 MHz @ 3078 MHz 50°C mit 1.70 Volt	jup genau sowas muss man sich reinhauen ich kenne das so als weisses pulver sieht aus wie milchpulver das haut man sich dann unters muesli (in rauhen mengen) oder in dne joghurt oder sonst was wie man es eben mag. Von eiern wuerde ich die finger lassen mehr als 3-4 pro woche sind extrem ungesund. CU
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masterofavenger aus Herford offline Real OC or Post God ! 23 Jahre dabei ! Intel Core i7 2930 MHz 50°C mit 1.2 Volt	hmm, ich ess zT 6 eier zum frühstück...
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Desertdelphin aus Großraum Mannheim offline VERBANNT 23 Jahre dabei ! AMD T-Bred 1466 MHz @ 2100 MHz 41°C mit 1.9 Volt	und dieses pulver ist nix gefärliches oder sowas???? wieviel kostet das und wielange reicht das? George W. Bush STINKT ( CPU @ FSB 200)
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darkcrawler
aus cottbus
offline

Real OC or Post God !
23 Jahre dabei !

Intel Pentium Dual Core
1600 MHz @ 3206 MHz mit 1.316 Volt

Zitat von masterofavenger am 17:48 am Sep. 13, 2003
hmm, ich ess zT 6 eier zum frühstück...

aber bestimmt nicht roh

ergo bringt nix

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Registrierung: Mai 2001 | Dabei seit: 8685 Tagen | Erstellt: 17:50 am 13. Sep. 2003

Desertdelphin aus Großraum Mannheim offline VERBANNT 23 Jahre dabei ! AMD T-Bred 1466 MHz @ 2100 MHz 41°C mit 1.9 Volt	hallo? George W. Bush STINKT ( CPU @ FSB 200)
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DJ aus Luxemburg offline OC God 22 Jahre dabei ! Intel Pentium IV 2400 MHz @ 3078 MHz 50°C mit 1.70 Volt	@desert keine ahnung ich kenn das eben nur von ein paar so schraenken die schon jahrelang kraftraining machen und sich dauernd so pulver reinziehen (kein koks ) das soll alles enthalten was der koerper unbedingt zum muskelaufbau braucht ich kenne weder namen noch zusammensetzung noch preis. Die muckiebuden muessten doch ueber sowas bescheid wissen es muessen ja nicht die illegalen sachen sein. CU
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masterofavenger aus Herford offline Real OC or Post God ! 23 Jahre dabei ! Intel Core i7 2930 MHz 50°C mit 1.2 Volt	@dark: nee gekocht waren die. @desert: bekommen tust du das im netz oder halt in so speziellen shops (guck mal in dieses bodybuilder zeitungen nach). kosten tut das zwischen 20 und 50€ pro 5 kilo eimer und das reicht dann für ca. 4 - 8 Monate, je nachdem wie viel du nimmst. zuviel davon soll nicht schädlich sein, da du ja öfters mal gehst.. und dann gehts raus...
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Desertdelphin
aus Großraum Mannheim
offline

VERBANNT
23 Jahre dabei !

AMD T-Bred
1466 MHz @ 2100 MHz
41°C mit 1.9 Volt

also ich hab maln bissel nachgeschaut und traue diesen pulvern net....

hier erstmal ne definition von eiern:

Hühnerei frisch
Energie 154,5 Kcal Magnes. 12,0 mg
Wasser 74,1 g Calcium 56,0 mg
Eiweiß 12,9 g Phosph. 216,0 mg
Fett 11,2 g Eisen 2,1 mg
KH 0,7 g Zink 1,4 mg
ung. FS 1,5 g Vit. A 278,0 µg
Chol. 396,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 2,0 mg
Harnsr. 5,0 mg Fols. 33,0 µg
tie. EW 12,9 g Vit. B1 0,1 mg
BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg
Natrium 144,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 147,0 mg Vit. C 0,0 mg

Hühnerei frisch gegart
Energie 154,5 Kcal Magnes. 12,0 mg
Wasser 74,1 g Calcium 56,0 mg
Eiweiß 12,9 g Phosph. 216,0 mg
Fett 11,2 g Eisen 2,1 mg
KH 0,7 g Zink 1,4 mg
ung. FS 1,5 g Vit. A 278,0 µg
Chol. 396,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 2,0 mg
Harnsr. 5,0 mg Fols. 26,0 µg
tie. EW 12,9 g Vit. B1 0,1 mg
BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg
Natrium 144,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 147,0 mg Vit. C 0,0 mg

also da gabs zB zeug da hieß es das 1550G davor soviel eiweiß wie 388 eier hätte. ein ei hat aber 12g eiweß also wie haben die das physikalisch gemacht??? *G*

und beim frisch gegartem eiweiß ist ja immernoch alles eiweiß da ?!?!? nur halt steifg geworden?!?!?

hiernoch was:
Weitere technologische Eigenschaften der Proteine
Ø Eiweiß sind nicht löslich wie z.B. Zucker oder Salze. Dazu sind die Moleküle einfach zu groß. Sie bilden Kolloide, zähflüssige Massen wie das Eiklar im Hühnereiweiß.

also bei 50g Eiweiß sind 12-15g eiweiß drinne.

jetzt hab ich gelesen das der körper die net aufnehmen bzw lange speichern kann man als alle 2-3 stunden was davon braucht. also wieviel g eiweiß meint ihr bruacht man für NORMALEN kraftsport also kein bodybuillding???

George W. Bush STINKT ( CPU @ FSB 200)

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mastaqz offline OC God 22 Jahre dabei !	so bringt dir das auch nix, da musst du deine ganze ernährung umstellen viel proteine, wenig fett, richtiges training, usw.
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Desertdelphin
aus Großraum Mannheim
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23 Jahre dabei !

AMD T-Bred
1466 MHz @ 2100 MHz
41°C mit 1.9 Volt

also bissher fress ich Maccens wann ich will, ich fratze Schokolade wie ich will und sowieso was ich will. Ich werde nicht dicker. Ich halte meine 70KG konztant nur das ich seit ich angefangen hab zu trainieren jegliches fett in muskeln ziemlich umgewandelt hab... jetzt wollte ich mal etwas muskeln DAZU aufbauen also keine diät oder so machen deswegen frag ich nach dem eiweiß... :blubb:

George W. Bush STINKT ( CPU @ FSB 200)

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