Fit für den Sommer

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Hempboy aus Mannheim offline OC God 22 Jahre dabei !	Hi Leute! Sommer steht an und damit geht auch die Strand-Saison wieder los, endlich. Nur irgendwie, kA, der Winter hat seine Spuren hinterlassen und ich wollt fragen wie ihr wieder fit werdet. Also ein wenig Muskelaufbau, Kondition und sowas. Aber ohne Fitness-Center! Hat da jemand brauchbare Tipps? Wäre cool wenn da jemand was hat Danke euch Martin
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ErSelbst aus Wiesbaden offline Moderator 23 Jahre dabei ! AMD Ryzen 7 3000 MHz	Schau mal in den Umfragen ... Da hat Deathblow ne Umfrage eröffnet, wer alles Trainiert .... da steht einiges drin • • • • • • • • • • •
	Beiträge gesamt: 105210 \| Durchschnitt: 12 Postings pro Tag Registrierung: Mai 2001 \| Dabei seit: 8693 Tagen \| Erstellt: 18:31 am 30. April 2003

ErSelbst aus Wiesbaden offline Moderator 23 Jahre dabei ! AMD Ryzen 7 3000 MHz	Da... • • • • • • • • • • •
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Desertdelphin
aus Großraum Mannheim
offline

VERBANNT
23 Jahre dabei !

AMD T-Bred
1466 MHz @ 2100 MHz
41°C mit 1.9 Volt

liegestützen (mindestens 30 und dann jeden abend mehr)
10KG hantel oder mehr mindesteens 50 pro seite. (varianten musste dir selbst ausdenken)
bauchübung die 0/8/15 soviel wie de schaffst. wennde das jeden abend machst dann bringts auch was. musst dich aber immer steigern ist klar. das ist nur das nötigste... alles andere im fitnisscenter. jedenfalls cih. 15€ im monat kannjeder blechen

George W. Bush STINKT ( CPU @ FSB 200)

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Slidehammer aus Schwanau online Real OC or Post God ! 21 Jahre dabei ! AMD Ryzen 5	Das hört sich aber schwer nach Anstrengung an... obwohl - nötig hätt ichs ja... Lieber in der Kaiserin als Imperator Quelle: Jürgen von der Lippe
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Blade1972 aus bilder ;) offline Real OC or Post God ! 21 Jahre dabei ! Intel Core i5 3100 MHz @ 3400 MHz 38°C mit 1.2 Volt	Fahrrad ausm Keller und min 1 Stunde "strampeln" am besten jeden Tag. Aber was sach ich da un machs net selber ! Hock mich lieber auf meinen Yamahan is doch angenehmer. Aber bitter nötig hätte ichs auch Erstens kommt es anders und Zweitens als man denkt ... strukturiere gerade mein Leben um ... Was immer das auch bedeutet ;)
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ErSelbst
aus Wiesbaden
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Moderator
23 Jahre dabei !

AMD Ryzen 7
3000 MHz

Zitat von Desertdelphin am 18:54 am April 30, 2003
alles andere im fitnisscenter. jedenfalls cih. 15€ im monat kannjeder blechen

Fintnesscenter für 15€/Monat?? Bei mir im Kaff is auch einer (Mit Tennis, Sauna, kleinem Schwimmbad und eben Fitnesscenter) ab 90€ / Monat!!! :crazy:

Für 15€/ Monat würde ich da auch hingehen

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Blade1972 aus bilder ;) offline Real OC or Post God ! 21 Jahre dabei ! Intel Core i5 3100 MHz @ 3400 MHz 38°C mit 1.2 Volt	Naja viel billiger is bei uns ach net ! Bruchbude ca.25-30 Euro bestenfalls un was gescheites ca 70-120 Euro ! Grmpf, ich muß aber jetzt dahin ! Ob ich will oder net ! Grmpff aber net in ne Bruchbude, sonst kann ich wieder zum Doc rennen ... Erstens kommt es anders und Zweitens als man denkt ... strukturiere gerade mein Leben um ... Was immer das auch bedeutet ;)
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Hempboy aus Mannheim offline OC God 22 Jahre dabei !	Also Fahrrad fahren tu ich wirklich oft. Und im Sportunterricht war ich letztes Jahr einer der schnellsten Und Fitnesstenne ist zu teuer! @Desertdelphin: 30 Liegestütze? Ich bekomm 10-15 hin! Du 30? Holy Shit Und mit ner 50 kg Hantel 50/Seite? Und was für Bauchübungen meinste, Sit-Ups? Martin
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Hempboy
aus Mannheim
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OC God
22 Jahre dabei !

Zitat von ErSelbst am 18:37 am April 30, 2003
Da...

Das ist mir ein wenig zu Hardcore :biglol:

Da gehts ja so gut wie ausschließlich um Krafttraining im extremem Maße

Martin

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