Video BIOS?????

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KCone aus Berlin offline OC Newbie 20 Jahre dabei ! AMD Athlon XP 2000 MHz @ 2361 MHz 54°C mit 1.90 Volt	hi all ich habe mal AIDA32 gestartet und bei der option Bios steht ein hinweis das mein viedo bios alter als zwei jahre ist, nun will ich es updaten. Habe ein AsRock k7s8x R.3.0 1.Wo bekomme ich das update her?? 2.Wie installiert man es?? Jeder ist ein Ausländer, nur nicht dort, wo er daheim ist.
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