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Bliemsr
aus Bonn
offline
OC God
23 Jahre dabei !
Intel Core i5
3300 MHz @ 4400 MHz
64°C mit 1.21 Volt
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Mittlerweile habe ich mir ein Somnolenz-Limit von maximal 7 Stunden
gesetzt.
Ich begebe mich nach wie vor gerne in die Arme des Morpheus (Gott
der Träume), doch nicht zu viel. Zeit ist kostbar. Jede Stunde, die ich
dem Schlaf widme, ist für mich verschenkte Zeit. Jede Minute,
die mir Morpheus und sein Vater Hypnos (Gott des Schlafes) rauben,
könnte ich anderen schönen Dingen des Lebens widmen:
Mädels, Party, Geld, Arbeit, PC, Autos.....
Übrigens: es ist bewiesen und Fakt, dass sich zuviel Schlaf ähnlich wie
übermäßiger Alkoholkonsum auswirkt. Hat mit der Ausschüttung von
Hormonen in der Tiefschlaf-Phase zu tun. In der Aufwach-Phase und
danach, baut der Körper diese Hormone ab und man ist etwa 2 bis 3
Stunden nach dem Aufwachen wieder komplett fit (Schlafhormone
restlos beseitigt).
Wenn man jedoch zu lange schläft, also z.B. 5 Stunden mehr als "normal",
dann schafft es der Körper nicht, schnell genug die großen Reste der
Schlafhormone abzubauen und sie zirkulieren sehr lange im Körper
rum. So kommt es also vor, dass man am Samstag um 12:00 Uhr
aufwacht, den ganzen Tag müde und kaputt ist, und erst um 22:00
Uhr fit ist. Um 24:00 Uhr sagt die Uhr: "Zeit, schlafen zu gehen", doch
der Körper ist immernoch hellwach und top fit, was zur Folge hat, dass
man nur schwer einschlafen kann.
Intel i5 2500K @ 4400 (44x100 MHz) auf ASrock P67 Pro3
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Beiträge gesamt: 2726 | Durchschnitt: 0 Postings pro Tag
Registrierung: Juni 2001 | Dabei seit: 8572 Tagen | Erstellt: 17:47 am 29. April 2004
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danach war ich aber top fit 
