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kammerjaeger
aus Versehen
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Real OC or Post God !
21 Jahre dabei !
Intel Core i3
3100 MHz mit 1.10 Volt
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Zitat von Pornhulio um 19:13 am Okt. 24, 2006
und wenn dus training aufhörst dauerts halt nich lange,.- sind die muskeln weg
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Sag ich doch! Das ist das dumme an diesen "aufgepumpten" Muskeln. Wer stattdessen auf Kraftausdauer trainiert, hat länger was davon und sieht nicht wie das Michelin-Männchen aus... 
PC1: i3-2100, HD 5870, 8GB /// PC2: X3 435@3,22GHz, HD 5750, 4GB /// PC3: X3 400e@2,3GHz @0,99V, HD 5670, 4GB /// Mein Spielmobil
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mastaqz
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OC God
22 Jahre dabei !
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Zitat von Pornhulio um 19:13 am Okt. 24, 2006
also n kumpel schwört auf eiweiß,.-
finde ich aber doof,.- weil man alles trainieren muss!!!
sonst schwabbel,.-
ich steh eher auf kreatin produkte,.-
ist legal,.- pumpt gut auf,.- macht stärker
geht auf die nieren bei zu krassem gebrauch,.-
und wenn dus training aufhörst dauerts halt nich lange,.- sind die muskeln weg,.- wer länger dabei ist sollte sich mal eine packung gönnen
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Ohne Eiweiß findet keine Proteinbiosnthese statt, also werden die Mikrotraumata nicht repariert, weder wächst du noch wirst du stärker.
Deine Aussagen sind totaler Schwachsinn:
"weil man alles trainieren muss!!! sonst schwabbel,.-"
Magermasseabbau findet dann statt, wenn du das Potential, das dir durch dein Training gegeben ist, nicht nutzt.
Kreatin erhöht die Isotonie der Muskeln, das führt dazu, dass du mehr Progression in deine Gewichte bekommst --> mehr Mikrotraumata, bessere IK --> mehr Masse, mehr Kraft
"und wenn dus training aufhörst dauerts halt nich lange,.- sind die muskeln weg,.- "
die Muskeln sind nicht weg, sie sind genau so wie davor, nur dass Kreatin Wasser zieht und deine Muskeln dann größer aussehen
Bitte erst seriöse Quellen lesen und sich mit der Thematik befassen, dann würde nicht so viel Müll rauskommen
Kreatin Info
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Beiträge gesamt: 8832 | Durchschnitt: 1 Postings pro Tag
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Pornhulio
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Enhanced OC
18 Jahre dabei !
Intel Core i7 @ 4400 MHz
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wenn ich zitieren könnte!!!!
die muskeln sind natürlich nicht einfach weg,.- das wasser geht ledeglich verloren,.- ein michelin männchen wird man von anabol!!
und eiweiss schwabel,.- sagt mein kumnpel,.- er hats genommen und macht seid über 4 jahren training ,.- intensiv!!
hat selber ne bank zu hause und sagt das so mit dem eiweiss,.
deswegen sag ich das auch so!!
aminosäuren sollen noch gut sein,.-
also wenn jemand wirklich 1 jahr trainieren sollte empfehle ich auf jeden fall 2 kreavitargo kuren am anfang,.- da man danach es halt weiter hin gut behält!! und wenn man richtig und gut trainiert wird man auch nicht schwächer,.-
es geht jetz zum winter hin,.- also ich bestelle mir nächsten mo wieder ne ladung,.- denn ich weis das der sommer dann gut klar geht,.-!!!
meine erfahrung,.- cya
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Beiträge gesamt: 405 | Durchschnitt: 0 Postings pro Tag
Registrierung: Okt. 2006 | Dabei seit: 6630 Tagen | Erstellt: 17:58 am 26. Okt. 2006
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mastaqz
offline
OC God
22 Jahre dabei !
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Zitat von eskimo um 10:41 am Okt. 29, 2006
Und mit deinen Liegestützen (egal wieviele, egal wie intensiv) wirst du garantiert niemals richtig aufbauen. Dazu noch Eiweis zu nehmen (noch dazu irgend welches mit ner total niedrigen Wertigkeit von Ebay) ist absoluter Schwachsinn und nur reinste Geldverschendung...
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Absoluter Schwachsinn ist es nicht, für die durchgehende Proteinversorgung ist es in Ordnung, z.B. nachts.
Daher, wirst du, wenn du wirklich Muskelmasse aufbauen willst nicht um ein Fitnessstudio herumkommen. In den Großstädten gibt es die ja schon sehr günstig, ich z.b. zahle für ein kleines Top Studio mit wirklich guten und Erfahrenen Trainern 20 Euro monatlich (bei Vorauszahlung für 1 Jahr).
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Bei Anfängern geht da wirklich kein Weg drumherum, denn man sollte erst zu 100% die richtige Technik können.
Ausserdem musst du für nen richtigen Masseaufbau am Oberkörper auch die Beine mittrainieren - ohne Beintraining geht nämlich gleich mal gar nichst. (Hormonausschüttung ist beim Beintraining am größten. Zudem wirst du nen erheblichen Kraftzuwachs im ganzen Körper spüren, wenn du die Beine trainierst).
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danke! es wird mehr GH freigesetzt, so dass der gesamte Körper davon profitiert 
@hemp
gesunde Mischkost, viel Eiweiß, genug Fett, genug KH.
viel Eiweiß enthalten Fisch, Fleisch, Wurst, Käse, Milchprodukte, usw.
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Beiträge gesamt: 8832 | Durchschnitt: 1 Postings pro Tag
Registrierung: Aug. 2002 | Dabei seit: 8150 Tagen | Erstellt: 12:25 am 29. Okt. 2006
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