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-- Veröffentlicht durch Datenwurm am 15:11 am 12. Mai 2005
Zitat von StefanP um 17:03 am Mai 11, 2005
Hallo Raucher und Nichtraucher,
ich habe endlich diesen wirklich guten Thread über das leidige Thema gefunden! Viele Beiträge finde ich sehr gut...
Ich hab das gleiche Problem mit mir und meiner Freundin und bin ein wenig verzweifelt. Ich bin schon von jeher beim Thema Rauchen an die Decke gegangen. Vor allem kann ich es nicht ertragen dass die Person die mir so am Herzen liegt, sich so verqualmt und schädigt - vor allem SINNLOS!
Meine Freundin raucht sehr wenig, normal nur alle 14 Tage am WE, und bei Stress (so wie jetzt) vielleicht 5-6 Zig pro Tag. Ich bin da aber leider sehr militant, der Anblick meiner rauchenden Freundin bereitet mir Schmerzen in der Magengrube und ich steigere mich hinein... Am Ende ist sie sauer weil ich mecker, ich bin sauer weil sie raucht. Ergebnis: Kampfposition, sie raucht aus Trotz.
Leider ist es damit nun zu spät und ich hab sie mit meiner impulsiven Art in die Ecke gedrängt. Mittlerweile sehe ich meine Fehler ein und habe mich in Teilpunkten bei Ihr entschuldigt. Nun versuche ich einen ernsthaften Weg für sie und mich zu finden.
Jetzt kommt der Klopper:
Heute morgen habe ich mir das erste Mal in meinem Leben (!!) eine Schachtel Zigaretten gekauft und 2 Zig davon geraucht. Vielleicht aus Frust?? Geschmeckt hat's jedenfalls nicht, mir war schwindelig. Ich habe davon (dummerweise?) die Hoffnung, dass ich mich ein wenig besser mit dem Thema Rauchen und diesem ekeligen Geruch anfreunden kann. Blöd, oder?!
Hat einer von Euch mit dieser total blödsinnigen (!) Methode schon Erfahrungen? Erreiche ich vielleicht genau das Gegenteil, wenn ich in Zukunft mit meiner Freundin mal eine zusammen rauche? Habe keine Ahnung, wie sie darauf reagieren würde.
Freue mich auf Eure Meinungen!
Ein etwas frustrierter, Stefan
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Du solltest auf garkeinen Fall selber rauchen!!! Man wird selber sehr schnell abhängig! Auch nach nichtmal einer Schachtel!
-- Veröffentlicht durch Master7288 am 15:10 am 12. Mai 2005
:respekt: freut mich für euch
bei mir sind es auch schon 4 wochen und 1 Tag:thumb:
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 14:50 am 12. Mai 2005
Schön, dass mal einer wieder meinen Thread ans Licht geholt hat.
Meine Freundin raucht nun seit über 4 Wochen nicht mehr. Sie hat zwar ab und zu noch viel Lust sich eine anzustecken, aber in manchen Situationen findet sie es trotzdem einfach nur eklig im Qualm zu stehen. Ich bin sehr stolz, dass sie es bis hier hin geschafft hat, und es nahezu eingesehen hat, dass ihr das Rauchen auch keinen wirklichen Vorteil verschafft.
Ich bin da aber leider sehr militant, der Anblick meiner rauchenden Freundin bereitet mir Schmerzen in der Magengrube und ich steigere mich hinein... Am Ende ist sie sauer weil ich mecker, ich bin sauer weil sie raucht. Ergebnis: Kampfposition, sie raucht aus Trotz.
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Also du sprichst mir aus der Seele. Genauso fühlte ich mich auch in dieser Situation, dass ich sie überhaupt nicht rauchen sehen kann.
Aber wie schon in vielen vorherigen Posts geschrieben, ist das nicht der richtige Weg, sie in irgendeiner Weise einzuengen.
Du musst wirklich versuchen mit ihr lange darüber zu reden.
Wie wichtig ist ihr das Rauchen eigentlich?
Was findet sie am Rauchen?
Was bringt es ihr?
Werden ihre Probleme dadurch gelöst?
Wird der Streß durch das Rauchen beseitigt?
Verspürt sie wirklich Lust sich innerlich vollzuqualmen?
Lass Dich nicht durch verweifelte und verharmlosende Antworten beruhigen, sondern lass sie wirklich Stück für Stück erklären, wie sie die Situation des Rauchens ehrlich sieht und wahrnimmt.
Mach ihr klar, dass jede einzelne Zigarette sich in ihrem ganzen Körper aufsummiert. Denn auch wenn man aufhört zu rauchen, kann man die einst gerauchten Zigaretten(+deren Folgen) nicht rückgängig machen.
Jeder Atemzug durch die Zigarette lässt die Lunge vollends mit Teer zukleistern und rußig verkleben, bis irgendwann nur noch die Hälfte der Funktion besteht.
Stell den Nutzen des Rauchens in Frage und wäge den Vorteil ab, den sie aus dem Nikotin(welcher nach 10 min wieder abgebaut ist) zieht.
Was ich damit sagen will ist, dass sie es wirklich selber und alleine einsehen muss, dass sie sich dadurch stückweise zerstört, und es nicht mitbekommt. Du sollst sie nur ein wenig leiten.Zeig ihr, wie groß die Latte der Nachteile dem einzigen kleinen Vorteil gegenübersteht, der eigentlich gar kein Vorteil ist.
Versuche sie nicht zu drängen.
Es muss ganz von ihr alleine kommen.
Wenn sie es nicht innigst will, dann wird sie es auch nicht schaffen.
Von daher...
free
(Geändert von freestylercs um 14:52 am Mai 12, 2005)
-- Veröffentlicht durch StefanP am 17:03 am 11. Mai 2005
Hallo Raucher und Nichtraucher,
ich habe endlich diesen wirklich guten Thread über das leidige Thema gefunden! Viele Beiträge finde ich sehr gut...
Ich hab das gleiche Problem mit mir und meiner Freundin und bin ein wenig verzweifelt. Ich bin schon von jeher beim Thema Rauchen an die Decke gegangen. Vor allem kann ich es nicht ertragen dass die Person die mir so am Herzen liegt, sich so verqualmt und schädigt - vor allem SINNLOS!
Meine Freundin raucht sehr wenig, normal nur alle 14 Tage am WE, und bei Stress (so wie jetzt) vielleicht 5-6 Zig pro Tag. Ich bin da aber leider sehr militant, der Anblick meiner rauchenden Freundin bereitet mir Schmerzen in der Magengrube und ich steigere mich hinein... Am Ende ist sie sauer weil ich mecker, ich bin sauer weil sie raucht. Ergebnis: Kampfposition, sie raucht aus Trotz.
Leider ist es damit nun zu spät und ich hab sie mit meiner impulsiven Art in die Ecke gedrängt. Mittlerweile sehe ich meine Fehler ein und habe mich in Teilpunkten bei Ihr entschuldigt. Nun versuche ich einen ernsthaften Weg für sie und mich zu finden.
Jetzt kommt der Klopper:
Heute morgen habe ich mir das erste Mal in meinem Leben (!!) eine Schachtel Zigaretten gekauft und 2 Zig davon geraucht. Vielleicht aus Frust?? Geschmeckt hat's jedenfalls nicht, mir war schwindelig. Ich habe davon (dummerweise?) die Hoffnung, dass ich mich ein wenig besser mit dem Thema Rauchen und diesem ekeligen Geruch anfreunden kann. Blöd, oder?!
Hat einer von Euch mit dieser total blödsinnigen (!) Methode schon Erfahrungen? Erreiche ich vielleicht genau das Gegenteil, wenn ich in Zukunft mit meiner Freundin mal eine zusammen rauche? Habe keine Ahnung, wie sie darauf reagieren würde.
Freue mich auf Eure Meinungen!
Ein etwas frustrierter, Stefan
-- Veröffentlicht durch kammerjaeger am 23:05 am 29. April 2005
Zitat von freestylercs um 18:20 am April 14, 2005
Ihr fällt es zwar schwer, die Lust zu unterdrücken, sagt sie, aber ich bin sehr zuversichtlich, dass sie es wirklich will.
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Daß sie es will (und es nicht als Zwang ansieht, auhören zu müssen), ist schonmal eine gute Ausgangsbasis.
Wenn dann noch die Erkenntnis wächst, daß sie auch ohne Zigaretten gut leben kann, dann ist das Wichtigste geschafft.
Zitat von freestylercs um 18:20 am April 14, 2005
Ich bin mir nur nicht sicher, wie sie reagieren wird, wenn sie wieder unter Rauchern ist, sei es in ihrer Familie oder woanders.
Im direkten Umfeld ist es bestimmt schwerer nein zu sagen, oder?
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Leider ja. Aber wenn sie stark genug ist, dann wird sie daran wachsen. Wenn sie schwach ist, schafft sie es ohnehin nicht. Daher ist es wichtig, daß sie ihre normalen Gewohnheiten beibehält (vom Rauchen abgesehen...) und sich weiterhin mit Freunden/Bekannten und anderen Rauchern trifft und sich so der Situation stellt.
Ich drück jedenfalls die Daumen, daß sie es schafft. :thumb:
-- Veröffentlicht durch Master7288 am 17:43 am 29. April 2005
also ich rauche jetzt auch seit 2 wochen und 2 tagen nicht mehr und meiner meinung nach waren die ersten 3 tage die schlummsten(besonders in der schule in den raucherpausen)
angeblich brauch man 3 tage um sich zu entgiften (Sucht zum größten teil beweltigen) und 3 zusätzliche wochen um die Gewohnheit zu beseitigen
also ist sie schonmal in der sanften Phase (so ca. in der gleichen Phase wie ich)
sie wird es schon schaffen:thumb:
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 15:00 am 20. April 2005
Hoffen wir mal. Sie hält jetzt schon seit 10 Tagen durch. Hat zwar öfter mal Lust auf ne Zigarette aber sie blieb stark.
Mal schaun.
free
-- Veröffentlicht durch Crusader am 12:38 am 20. April 2005
@freestylercs
wird bestimmt klappen :thumb:
mfg.
-crusader-
-- Veröffentlicht durch OrkEater am 19:17 am 14. April 2005
viel glück :thumb:
P.S. meine ma hats auch geschafft.. zwar zwischendurch wieder angefangen, aber dann schließlich ganz aufgehört, seit ca. nem jahr :):)
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 18:20 am 14. April 2005
Hi, will den Thread vielleicht noch nicht ganz untergehen lassen.
Nach unserem Gespräch der letzten Woche, möchte Sie nun versuchen mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe ihr gesagt, dass sie das nicht wegen mir machen soll, sondern ganz für sich alleine entscheiden soll. Sie hat sich sogar das Buch "Endlich Nichtraucher" (Gruß an kammerjäger) gekauft.
Jedenfalls habe ich ihr gesagt, dass sie nicht heimlich rauchen soll, bzw. mir das sagen soll, wenn sie wieder rauchen möchte.
So long, sie hat nun seit Sonntag Abend keine Zigarette geraucht. Ihr fällt es zwar schwer, die Lust zu unterdrücken, sagt sie, aber ich bin sehr zuversichtlich, dass sie es wirklich will.
Ich bin mir nur nicht sicher, wie sie reagieren wird, wenn sie wieder unter Rauchern ist, sei es in ihrer Familie oder woanders.
Im direkten Umfeld ist es bestimmt schwerer nein zu sagen, oder?
Aber ich hoffe jedenfalls, dass sie davon loskommt, ich glaube fest daran.
thx free
(Geändert von freestylercs um 18:21 am April 14, 2005)
-- Veröffentlicht durch Crusader am 19:57 am 7. April 2005
hab gerade sowas wie "höchstens mal so 10 bier an einem abend" gelesen
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:lol:
<--- mist, schon wieder eine gequalmt
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irgendwann schaffste das schon.. musst nur den konsequenten willen dazu haben :thumb:
mfg.
-crusader-
-- Veröffentlicht durch dergeert am 19:46 am 7. April 2005
Zitat von Philly um 16:47 am April 7, 2005
( max. 10 Gläser Bier o.ä. in meinem Leben !)
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hab gerade sowas wie "höchstens mal so 10 bier an einem abend" gelesen :lol:
<--- mist, schon wieder eine gequalmt :smoke: :cry:
-- Veröffentlicht durch Philly am 16:47 am 7. April 2005
Bring ihr Zigarretten mit. Stell sie ihr auf den Tisch und lass sie FREI entscheiden. Sie wird merken, das es die falsche Entscheidung wäre die Ziggis aufzurauchen.
So long...
PS.: Nichtrauer seit Geburt an. Ebenso nicht Trinker ( max. 10 Gläser Bier o.ä. in meinem Leben !)
-- Veröffentlicht durch dergeert am 15:37 am 7. April 2005
Wieso gesteht sie sich das nicht ein, dass sie nicht ohne auskommt. Nur weil sie Angst vor der Reaktion des Freundes hat. Sie sieht das vielleicht nicht so schlimm, aber bei mir kommt das einer Lüge gleich.
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wieso gestehst du ihr nicht zu, daß sie nicht ohne auskommt?
<--- /me heute mal ohne :smoke: mal sehn wie lang es vorhält....
-- Veröffentlicht durch Crusader am 15:27 am 7. April 2005
hab mir jetzt nichts durchgelesen von den beiträgen aber rauchen ist einfach nur eine schlechte angewohnheit .. aufzuhören ist eigentlich eine einfache sache da es unmittelbar eine kopfgesteuerte angelegenheit ist .. sucht und entzugserscheinungen lassen sich untergraben denn kein körper ist auf nikotin angewiesen um zu leben (!!)
die frage ist vielmehr warum sie überhaupt angefangen hat zu rauchen .. vielleicht sollte man mal da nachhaken .. letztlich ist der aufwand mit dem rauchen anzufangen genauso gross wie beim aufhören..
es gibt mit sicherheit viele faktoren die zum rauchen beitragen .. bei vielen jugendlichen ist es wohl der gruppenzwang aus angst nicht zu den insidern zu gehören oder keinen eindruck zu schinden .. die perfekte eintrittskarte für ein neues image .. aber weit gefehlt .. eher die eintrittskarte auf lebenslange gesundheitliche schäden über kurz oder lang .. wer glaubt das man beim rauchen nur auf seine lunge achten sollte hat etwas missverstanden denn in diesen zigaretten befinden sich mehr als tausend giftiger substanzen die weit mehr schaden ausrichten als angenommen wird aber darauf gehe ich jetzt nicht weiter ein
vielleicht war es aber auch ein mittel zur ablenkung wie manche es hier mit stressbewältigung absegnen .. hiflt es wirklich? ich glaube es beinah nicht .. was sollte nikotin an stress auch ändern ausser den geist zu vernebeln und damit die gedankenwelt auf andere dinge umzuleiten .. in meinen augen stellt nikotin wohl eher eine passive rolle der stressbewältigung dar denn ehrlich gesagt entsteht der stress doch erst durch die sucht .. welcher raucher geht in der arbeitswelt nicht gern in der pause rauchen .. für mich jedenfalls kein geeignetes motiv der aktiven stressbewältigung
das wären zumindest die psychologischen bedingungen .. klar wird jeder raucher ungehemmt das gegenteil behaupten und sagen das der körper abhängig ist .. fakt ist das der geist über dem körper steht und damit kann jeder noch so abhängige raucher seinen leidensweg zur zigarette beenden und zwar nur für sich allein .. jeder raucher muss sich selber darüber im klaren sein das er nicht mehr rauchen will .. glaube nicht das jmd da behilflich sein kann wenn ich ehrlich bin .. schliesslich werden keine raucher geboren .. der griff zur zigarette wurde auch niemanden aufgezwungen .. es liegt also an jedem selbst was er tut und warum er das tut
vielleicht hilft es wenn man demjenigen klar macht wieviel geld diese stinkenden gesundheitsverpestenden glimmstängel im jahr kosten und wieviel sinn das ganze überhaupt macht .. und was noch viel wichtiger ist .. was man alles mit dem geld hätte anstellen können .. bin mir sicher das es keine kleinen summen sind ;)
mfg.
-crusader-
-- Veröffentlicht durch Svenauskr am 15:04 am 7. April 2005
Zitat von kammerjaeger um 14:08 am April 7, 2005
Ich hab im Bekanntenkreis gute Erfahrung gemacht mit dem Buch "Endlich Nichtraucher".
Nicht alle aber einige Bekannte haben es damit dauerhaft geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die erste Woche ist die schwerste, danach kann einen höchstens noch ein Schicksalsschlag zurückwerfen.
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Hatte es damit auch mal ein ganze Zeit lang geschafft, bin aber leider wieder rückfällig geworden. Fing an mit einer Zigarette zum Bierchen und bevor man sich versieht, hängt man schon wieder dran. :ohwell:
-- Veröffentlicht durch kammerjaeger am 14:21 am 7. April 2005
Zitat von Leela um 14:10 am April 7, 2005
Bücher, Pflaster usw. sind nur was für Leute, die süchtig nach Nikotin sind. Das schien mir bei der Dame in diesem Fall aber eher nicht so. Wer reiner Stressraucher ist, muss entweder den Stress bewältigen oder sich ablenken. Das liegt die Ursache nicht bei den Zigaretten, die nur ein weiteres Mittel sind, um sich abzulenken.
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Man kann seine "orale Befriedigung" unter Streß aber leiten. Dann kaut man eben Kaugummi oder was auch immer...
Ich hab auch viel Streß, in meinem letzten Job vor der Selbständigkeit war es noch schlimmer. Trotzdem war der Streß für mich kein Grund zu rauchen. Man muß dem Streß nur irgendein Ventil geben, welches nicht die Fluppe sein muß. Auch ein Punchingsack kann helfen.
Das Buch macht einem diverse Aspekte klar, was zu einer kopfgesteuerten Abneigung ggü. Zigaretten führt.
Lesen, verstehen und evtl. für immer "frei" sein. ;)
-- Veröffentlicht durch Leela am 14:10 am 7. April 2005
Bücher, Pflaster usw. sind nur was für Leute, die süchtig nach Nikotin sind. Das schien mir bei der Dame in diesem Fall aber eher nicht so. Wer reiner Stressraucher ist, muss entweder den Stress bewältigen oder sich ablenken. Das liegt die Ursache nicht bei den Zigaretten, die nur ein weiteres Mittel sind, um sich abzulenken.
-- Veröffentlicht durch kammerjaeger am 14:08 am 7. April 2005
Ich hab im Bekanntenkreis gute Erfahrung gemacht mit dem Buch "Endlich Nichtraucher".
Nicht alle aber einige Bekannte haben es damit dauerhaft geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die erste Woche ist die schwerste, danach kann einen höchstens noch ein Schicksalsschlag zurückwerfen.
-- Veröffentlicht durch Leela am 14:07 am 7. April 2005
Zitat von freestylercs um 9:54 am April 7, 2005
Wieso gesteht sie sich das nicht ein, dass sie nicht ohne auskommt. Nur weil sie Angst vor der Reaktion des Freundes hat. Sie sieht das vielleicht nicht so schlimm, aber bei mir kommt das einer Lüge gleich.
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Hmmm, sieh es lieber als "Notlüge". Es ist ja nicht so, dass man bewusst lügen will. Es ist so, dass man eher etwas verschweigen will, so dass man dann mit so einer Semi-Wahrheit daherkommt. So ist es zumindest bei mir gewesen.
Es ist nicht nur Angst vor der Reaktion des Freundes. Es ist das schlechte Gewissen, der Gedanke, dass man was falsch gemacht hat, der Gedanke, dass man weiß, dass man sich selbst schadet usw.
Bei mir war nicht mal die "Angst" am größten, denn letztendlich könnte er mich ja sowieso nicht davon abhalten, wenn der Wille nicht in MEINEM Kopf stattfindet. Bei mir war es eher Traurigkeit, dass ich damit einem Menschen wehtue, der mir am Herzen liegt.
Die Frage ist ja, ob sie wirklich nicht ohne auskommt. Sie hat doch schonmal aufgehört, warum dann nicht wieder ...
Das Problem meiner Freundin ist, dass sie nahezu immer raucht wenn ich nicht da bin. Wenn ich dann aber mal den ganzen Tag bei ihr bin, und sie dann ja auch in meiner Nähe ist, dann raucht sie überhaupt nicht. Warum kommt sie dann ohne aus??
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Weil du sie ablenkst. Dann ist es bei ihr wahrscheinlich genauso wie bei mir. Ich war nicht süchtig nach Zigaretten. Ich hab auch nur bei Stress geraucht und dann auch nur, wenn ich alleine war. Oder halt mal in Gesellschaft, aber lassen wir den Punkt weg.
Wenn dann mein Freund bei mir war, hatte ich auch nie den Drang zu rauchen. Wenn du nicht bei ihr sein kannst, muss sie sich echt eine andere Ablenkung suchen. Hatte ja einige Beispiele oben schon genannt. Mach ihr das klar. Mach ihr klar, dass es gesundheitsschonendere Mittel gegen Stress gibt. Und dass Rauchen hässlich macht. Mein Freund sagt immer, er könnte Raucherinnen sofort erkennen, weil die so eine unschöne lederne Haut hätten. Er hat mir dann immer gesagt, dass ihm meine Haut so gut gefallen würde und dass ich die nicht kaputt machen sollte. Das geht natürlich ans Selbstbewusstsein einer Frau ;) Bzw. umgekehrt will frau nicht, dass Mann sie hässlich findet. So ein Appell kann also auch schon mal wirken.
aber tut es der anderen Person nicht auch weh, in der Hinsicht ständig hintergangen zu werden?
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Doch doch, aber es ist ein Teufelskreis. Der eine ist auf den andern sauer, dann dann wiederum was verheimlicht, um seinen Partner nicht noch mehr sauer zu machen usw.
Und da muss es irgendwo der Kreis gebrochen werden. Das heißt, einer muss den Anfang machen. In eurem Fall würde ich sagen, DU 'musst' (solltest) das, weil du das stärkere Glied bist in eurem Kreis. SIE hat die Probleme, DU bist am Drücker, weil du ihr die Vorwürfe machst. Sie hat die Ängste und ist 'schwächer' (das heißt jetzt nicht, dass einer von euch beiden besser oder schlechter ist).
Mein Vertrauen zu ihr muss sich erstmal wieder aufbauen.
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Und das ist meiner Meinung nach ein schlechter(er) Ansatz. Du strafst sie jetzt mit Vertrauensentzug ab. Aber sie hat kein Schwerverbrechen begangen, wie z.B. dich mit einem andern betrogen. Sie lügt nicht bewusst, um dich zu belügen, sondern weil sie dir nicht wehtun will oder Angst vor dir hat, was auch immer.
Ihr müsst Kompromisse finden. Bei uns wars damals so, dass wir auch Zoff hatten. Ich hab ihm dann meinen Standpunkt sachlich erklärt und er hat sich danach entschuldigt bei mir, dass er nicht so grob reagieren wollte. Und dass er mich auch nicht dauernd zu ändern versuchen wollte.
Kompromiss, auf was es letztendlich hinausgelaufen ist :
Ich -> darf ab und an meine Zigarette auf Parties rauchen
Im Gegenzug -> rauche ich nicht just for fun nebenbei am Tag, nicht wenn er in der Nähe ist (wegen des Geruches), nicht zig Stück
Ich sag ihn auch vorher immer Bescheid, wenn ich eine rauchen gehe.
Wenn ich Stress hab, lenk ich mich anders ab. Und er lobt mich auch mal ab und an dafür, was dann natürlich gut tut.
Vielleicht sollte sie am Anfang mal ne Liste machen, wieviele sie raucht und dir zeigen. Wichtig ist, dass sie ehrlich ist. Dann ist es ja irgendwie auch ein ansporn, dir beim nächsten Mal zu zeigen, dass sie schon weniger raucht.
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 11:03 am 7. April 2005
sollte mich dann wohl auch etwas bessern, aber wie schon gesagt, steigere ich mich bei diesem Thema sehr rein, weil es wirklich schon soo oft das Streitthema war.Und das Kinderkriegen hab ich natürlich auch angesprochen, und dass ich nicht möchte, dass meine Kinder auch im Rauch aufwachsen.
free
-- Veröffentlicht durch ocolli am 10:33 am 7. April 2005
Zitat von freestylercs um 9:54 am April 7, 2005
...aber auch dort war sie dann wieder unehrlich, als ich fragte wieviele sie denn am Tag sich anstecke.
Sich dann mit irgendwelchen Geplänkel versuchen herauszureden, und nicht endlich mal Bekennung zeigen stört mich schon ungemein.
gruß free
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Das ist meiner Meinung ein Fehler. Frag sie nicht wieviel sie geraucht hat.
Ist doch sch****egel wieviele sie geraucht hat. Es nur doch nur um das ob.
Damit forderst Du sie auf zu lügen, weil sie sich für jede einzelne Kippe
schämt. Fordere sie auf nicht mehr heimlich zu rauchen. Wenn bei ihr
die Blockade des heimlichen rauchens draußen ist, könnt ihr geimeinsam
daran arbeiten, dass sie den Absprung schafft.
Nicht ganz ernst gemeint aber es hilft: Die beste Methode eine Frau
dazu zu bringen mit dem Rauchen aufzuhören ist eine Schwangerschaft ;)
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 9:54 am 7. April 2005
Zitat von Leela um 10:59 am April 6, 2005
Hi, also ich kenne dein Problem. Ich habe früher mal regelmäßiger geraucht (nicht ganz so krass wie andere, aber knapp ne halbe Schachtel/Tag war's dann schon). Mein Freund ist militanter Nichtraucher und könnte ausrasten, wenn ich rauche. Ich habe ihn mittlerweile so weit, dass er eine gelegentliche Zigarette (auf Parties z.B.) akzeptiert, aber ich verschweige ihm dann auch, wieviele es wirklich sind weil's ja immer heißt "aber nur eine bitte". Im Prinzip sind das auch Heimlichkeiten, mehr oder weniger, auch wenn ich ihm vorher sage, dass ich rauche und ihn frage, ob es ok sein wird.
Punkt 1: ich rauche kaum noch, vielleicht alle 2 oder 3 Monate mal. Habe festgestellt, dass ich nie alleine zuhause geraucht habe, sondern nur auf Parties oder auf der Arbeit, wo andere Leute dabei waren. Da hat man sonst nix zu tun gehabt in den Pausen und man fühlt sich so leer ohne Zigarette, wenn man nur daneben steht. Man muss einfach auch was in der Hand halten. Ist ein komischer Gedanke, aber das hat mich letztendlich doch dazu bewegt, immer eine mitzurauchen. Wenn mal Gesprächsstoff Ende war, hatte man immer noch was, wo man sich mit ablenken bzw. drauf konzentrieren konnte. Oder auch wenn Stress war. Vielleicht kann deine Freundin sich mit was anderem ablenken. Evtl. statt Zigarette in der hand, soll sie sich ne Flasche nehmen, wo sie draus trinkt, oder was zu essen. Oder sie nimmt irgendwas zum "Dran rumspielen" in die Hand (ein Schelm, wer Böses denkt :biglol:) ... für die Arbeit geeigent, oder bei Stress soll die was aufschreiben, malen, spazieren gehen und Blätter von den Bäumen ausreißen ... klingt vielleicht super bescheuert, aber bei mir haben so einige Sachen damals auch geholfen. Ich rauche jedenfalls nicht regelmäßig mehr und ich brauch's auch nicht, ich vermisse nix.
Punkt 2 : was dich anbelangt... Ich weiß, wie sehr mich das Gemecker von meinem Freund gestört hat. Nicht weil ich ihm böse war ... nein, er hatte ja Recht. Aber es tut schon weh, wenn jemand, den du magst, sehr sauer auf dich ist oder "Raucher sind asozial" sagt. Letztendlich hat es mir zwar ein megaschlechtes Gewissen eingebracht, aber aufhören konnte ich trotzdem nicht. Deswegen dräng sie nicht. Arbeite mit ihr zusammen, nicht gegen sie. Lenk sie ab, wann immer sie das Bedürfnis hat zu rauchen. Versucht, gemeinsam herauszufinden, warum sie so viel wieder raucht. Ist es die Sucht oder einfach nur, wegen anderer Gründe (zB die ich oben genannt hab). Mach ihr begreiflich, dass sie schonmal aufgehört hat bzw. es wieder kann. Zeige ihr, dass es für dich nicht schön ist, einen Rauchermund zu küssen oder an stinkenden Klamotten zu schnüffeln. Dass du dir Sorgen um ihre Gesundheit machst. Vielleicht solltest du ihr dann noch öfter einen Kuss geben oder in den Arm nehmen, wenn sie nicht mehr raucht. Das motiviert.
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Den Beitrag fand ich jetzt echt gut. Denn ich denke, genauso fühlt sie sich auch.
Wie du schon oben gesagt hast, warst du auch nicht ehrlich zu ihm, und genau das bringt mich bei der Sache ja zur Weißglut.
Wieso gesteht sie sich das nicht ein, dass sie nicht ohne auskommt. Nur weil sie Angst vor der Reaktion des Freundes hat. Sie sieht das vielleicht nicht so schlimm, aber bei mir kommt das einer Lüge gleich.
Das Problem meiner Freundin ist, dass sie nahezu immer raucht wenn ich nicht da bin. Wenn ich dann aber mal den ganzen Tag bei ihr bin, und sie dann ja auch in meiner Nähe ist, dann raucht sie überhaupt nicht. Warum kommt sie dann ohne aus??
Aber es tut schon weh, wenn jemand, den du magst, sehr sauer auf dich ist oder "Raucher sind asozial" sagt.
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Das kann ich mir schon vorstellen, aber tut es der anderen Person nicht auch weh, in der Hinsicht ständig hintergangen zu werden?
Mein Vertrauen zu ihr muss sich erstmal wieder aufbauen. Hatte zwar gestern lange mit ihr darüber erzählt, aber auch dort war sie dann wieder unehrlich, als ich fragte wieviele sie denn am Tag sich anstecke.
Sich dann mit irgendwelchen Geplänkel versuchen herauszureden, und nicht endlich mal Bekennung zeigen stört mich schon ungemein.
gruß free
-- Veröffentlicht durch Leela am 10:59 am 6. April 2005
Hi, also ich kenne dein Problem. Ich habe früher mal regelmäßiger geraucht (nicht ganz so krass wie andere, aber knapp ne halbe Schachtel/Tag war's dann schon). Mein Freund ist militanter Nichtraucher und könnte ausrasten, wenn ich rauche. Ich habe ihn mittlerweile so weit, dass er eine gelegentliche Zigarette (auf Parties z.B.) akzeptiert, aber ich verschweige ihm dann auch, wieviele es wirklich sind weil's ja immer heißt "aber nur eine bitte". Im Prinzip sind das auch Heimlichkeiten, mehr oder weniger, auch wenn ich ihm vorher sage, dass ich rauche und ihn frage, ob es ok sein wird.
Punkt 1: ich rauche kaum noch, vielleicht alle 2 oder 3 Monate mal. Habe festgestellt, dass ich nie alleine zuhause geraucht habe, sondern nur auf Parties oder auf der Arbeit, wo andere Leute dabei waren. Da hat man sonst nix zu tun gehabt in den Pausen und man fühlt sich so leer ohne Zigarette, wenn man nur daneben steht. Man muss einfach auch was in der Hand halten. Ist ein komischer Gedanke, aber das hat mich letztendlich doch dazu bewegt, immer eine mitzurauchen. Wenn mal Gesprächsstoff Ende war, hatte man immer noch was, wo man sich mit ablenken bzw. drauf konzentrieren konnte. Oder auch wenn Stress war. Vielleicht kann deine Freundin sich mit was anderem ablenken. Evtl. statt Zigarette in der hand, soll sie sich ne Flasche nehmen, wo sie draus trinkt, oder was zu essen. Oder sie nimmt irgendwas zum "Dran rumspielen" in die Hand (ein Schelm, wer Böses denkt :biglol:) ... für die Arbeit geeigent, oder bei Stress soll die was aufschreiben, malen, spazieren gehen und Blätter von den Bäumen ausreißen ... klingt vielleicht super bescheuert, aber bei mir haben so einige Sachen damals auch geholfen. Ich rauche jedenfalls nicht regelmäßig mehr und ich brauch's auch nicht, ich vermisse nix.
Punkt 2 : was dich anbelangt... Ich weiß, wie sehr mich das Gemecker von meinem Freund gestört hat. Nicht weil ich ihm böse war ... nein, er hatte ja Recht. Aber es tut schon weh, wenn jemand, den du magst, sehr sauer auf dich ist oder "Raucher sind asozial" sagt. Letztendlich hat es mir zwar ein megaschlechtes Gewissen eingebracht, aber aufhören konnte ich trotzdem nicht. Deswegen dräng sie nicht. Arbeite mit ihr zusammen, nicht gegen sie. Lenk sie ab, wann immer sie das Bedürfnis hat zu rauchen. Versucht, gemeinsam herauszufinden, warum sie so viel wieder raucht. Ist es die Sucht oder einfach nur, wegen anderer Gründe (zB die ich oben genannt hab). Mach ihr begreiflich, dass sie schonmal aufgehört hat bzw. es wieder kann. Zeige ihr, dass es für dich nicht schön ist, einen Rauchermund zu küssen oder an stinkenden Klamotten zu schnüffeln. Dass du dir Sorgen um ihre Gesundheit machst. Vielleicht solltest du ihr dann noch öfter einen Kuss geben oder in den Arm nehmen, wenn sie nicht mehr raucht. Das motiviert.
(Geändert von Leela um 11:02 am April 6, 2005)
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 10:32 am 6. April 2005
Zitat von b4rNi um 11:36 am April 5, 2005
hi..
Und dann weicht sie halt einfach aus, indem sie sagt, sie will eigentlich nicht rauchen und denkt, damit is die sache wieder für eine zeit lang gegessen.
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genau so siehts es aus, und so läuft das auch jedesmal wenn dieses Thema angeschnitten wird.
Zitat von Svenauskr um 11:39 am April 5, 2005
Wahrscheinlich hat sie sich sogar dafür geschämt, dass sie wieder rückfällig geworden ist. Denn im Grunde weiss jeder Raucher (mit mir eingeschlossen), was für ein Idiot man ist, dass man dieser blöden Sucht verfallen ist.
Ich würde das mit dem Vertrauen also nicht zu sehr hochpuschen.
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Aber wenn sie schon hier nicht ehrlich zu mir ist, wo soll das dann später enden. Sie macht es ja nicht nur heimlich, sondern versucht es so gut wie nur möglich zu vertuschen, dass sie überhaupt zum Stengel gegriffen hat. Aber im Endeffekt merkt man es doch trotzdem, ob einer geraucht hat oder nicht. Ich will nur, dass sie endlich mal dazu steht.
Zitat von ocolli um 13:15 am April 5, 2005
@ freestylercs
Kann Dich gut verstehen, weil ich mal in der Situation Deiner Freundin war.
Ich hab es versucht vor meiner Freundin zu verbergen. Ich hatte aufgehört
und dann wieder angefangen.*
Glaube mir: Sie fühlt sich in dieser Situation am beschissensten. So wie Du
bisher mit der Sache umgegangen bist hast Du es schon sehr gut gemacht.
Ihr solltest einfach darüber reden, so dass sie es zunächst mal nicht mehr
heimlich machen muss. Das wird Euch beiden helfen. Dann kann man daran
arbeiten, dass sie wieder aufhört. Du musst ihr sagen, dass sie es nicht
mehr heimlich tuen soll. Dass widerstrebt Dir zwar zunächst, bringt
Dich aber Deinem Ziel näher: nämlich dass sie ganz aufhört.
Dazu muss man begreifen, wie
überflüssig und belastend (körperlich und finanziell) rauchen ist.
Du solltest versuchen Ihr Perspektiven für ein Leben ohne rauchen
aufzuzeigen.
Viel Glück!
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Genau wie du es beschreibst, ist es auch. Nur wenn sie dann wohl vor mir raucht, werde ich mich auch zusammenreissen müssen, damit ich nicht überreagiere. Ich weiß ja auch, dass ich mich da vielleicht viel zu stark hereinsteigere in die Sache. Das versuche ich ja auch schon etwas zu minimieren.
Der Wille ist alles, das stimmt. Aber ich hab schon mit so vielen Mitteln versucht sie zu überzeugen. Und wenn in der Familie einer daran verstorben ist, dann sollte man das doch erst recht einsehen, oder nicht. Sie raucht schließlich schon seit fast 10 Jahren, und das nicht wenig.
Man sollte vielleicht auch mal etwas weiter in die Zukunft schauen.
Zitat von QnkeI um 13:29 am April 5, 2005
@freestyler
Also sehs mal so und rede mit deiner Freundin. So wie sich das anhört ist sie sowieso etwas willensschwach in Sachen Rauchen.
Also gib nicht gleich auf. Ich hoffe ich konnte dir helfen :poor:
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Ich werde nochmal versuchen mit ihr in aller Ruhe zu reden. Aber ich hab das Gefühl, dass ich immer ins Leere spreche, uns sie nichts davon mitnimmt.
Ich stelle Alkohol und Rauchen auf die gleiche Stufe. Auch wenn man durchs Rauchen langsamer stirbt. Ich kenne beide Varianten zugenüge.
Zitat von mastaqz um 13:42 am April 5, 2005[br
er fühlt sich ja nicht durch das eigentliche rauchen hintergangen sondern durch den fakt, dass sie gelogen hat.
wenn der partner sagt, dass er nicht raucht, es aber trotzdem tut, dann ist das schon ein herber schlag, denn warum lügt er mich denn dann an?
wohl meistens aus angst, dann sollte man halt die angst überwinden und sich einfach eingestehen, dass man süchtig ist aber es dann auch zugeben, da der partner es verstehen wird, wenn er sie wirklich liebt.
ja ich bin genau so wie er, ich finde es viel schlimmer, es nicht zuzugeben bzw zu lügen als die tat ansich.
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Sie hat jetzt vielleicht nicht direkt gelogen, aber im Endeffekt sehe ich es trotzdem ähnlich. Sie ist ein erwachsener Mensch, und kann sie zu nichts zwingen, aber ein wenig Vertrauen gehört doch dazu.
Ich denke, sie hat wirklich zu viel Angst, sich das einzugestehen, aber das ist das eigentliche, was ich doch möchte, dass sie selbst mal erkennt, was ihr das Rauchen überhaupt bringt. Ich möchte ja nur, dass sie mal für sich allein entscheidet, was das ganze für ein Nutzen hat, und das tut sie nicht.
Zitat von auf hasch um 14:29 am April 5, 2005
Wenn ich noch hinzufügen darf: es ist nur Nikotin, sei froh.
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An den Folgen des Rauchens sterben in Deutschland jährlich fast 300000 Menschen. Und dieser Weg ist meist sehr leidvoll.Darum will ich nicht, dass das immer so verharmlost wird.
Zitat von Ino um 17:00 am April 5, 2005
achja und rauchen ist keine sucht!!!
das ist eine gewohnheit!!!
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Wie schon gesagt, ist es ganz oben bei den Suchtfaktoren und der psychischen Abhängigkeit.
Zitat von dergeert um 17:43 am April 5, 2005
@free
akzeptiere die sucht deiner freundin, denn sie ist ein teil von ihr. tust du das nicht und zwingst sie heimlich zu rauchen, ist es letztlich deine schuld, wenn du dir dann hintergangen vorkommst und du schaffst euch beiden großes leid.
nur sie allen kann es schaffen, davon loszukommen. du kannst sie dabei liebevoll unterstützen, aber druck bringt definitiv nichts.
zum aufhören empfehle ich trotzdem die hau-ruck methode, also einfach weglassen den quatsch und dann ebend möglichst nie mehr anrühren :thumb:
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Denke ja auch, dass ich da vielleicht etwas zu streng vorgehe, und sie das natürlich weiß, und deswegen versucht es heimlich zu machen. Und dann bringt mich das noch mehr auf die Palme. Aber genau das ist der Teufelskreis.
Und erstmal dankeschön für eure Meinung.
Hoffe das das Thema nicht ganz verschwindet.
Gruß free
-- Veröffentlicht durch Nitrex am 18:40 am 5. April 2005
Hab mir jetzt nicht durchgelesen, was die anderen dazu geschrieben haben.
Kann dir aber sagen, dass wenn sie nicht von sich selbst aus aufhören möchte, dann klappts ganz bestimmt nicht.
Dann wirst du es wohl akzeptieren müssen.
Bin selber Nichtraucher und hab auch noch nie geraucht, aber hab da eigentlich nichts dagegen. Will halt nur selbst kein Geld verschwenden für sowas.
Meine Freundin raucht, aber sie geht dann halt kurz raus oder so. Find ich jetzt ehrlich gesagt nicht so schlimm, aber ist halt meine Meinung dazu.
Achja und wenn man wirklich aufhören will, dann geht das auch.
Meine Oma hat über 23 Jahre lang 1-2 Schachteln am Tag geraucht (also fast Kettenraucher) und hat dann von einem Tag auf den anderen aufgehört.
-- Veröffentlicht durch QnkeI am 18:38 am 5. April 2005
Zitat von Ino um 17:22 am April 5, 2005
rauchen ist keine sucht wie z.b. alkohol oder so! das ist alles gewohnheitssache finde jetzt keinen besseren begriff dazu!
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Und deswegen packe die Kippenhersteller auch suchtfördernde Stoffe rein, nich wahr?!
-- Veröffentlicht durch dergeert am 17:43 am 5. April 2005
@free
akzeptiere die sucht deiner freundin, denn sie ist ein teil von ihr. tust du das nicht und zwingst sie heimlich zu rauchen, ist es letztlich deine schuld, wenn du dir dann hintergangen vorkommst und du schaffst euch beiden großes leid.
nur sie allen kann es schaffen, davon loszukommen. du kannst sie dabei liebevoll unterstützen, aber druck bringt definitiv nichts.
zur suchtwirkung:
nikotin hat ein stärkeres suchtpotential als opiate (heroin, morphium etc.) das bedeutet, daß eine kippe oder auch ein joint mit tabakanteil ausreicht um "drauf" zu sein, besonders wenn man zuvor schonmal eine raucherkarriere hatte. habe das leider selbst schon oft am eigenen leib spüren müssen :(
zum aufhören empfehle ich trotzdem die hau-ruck methode, also einfach weglassen den quatsch und dann ebend möglichst nie mehr anrühren :thumb:
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 17:35 am 5. April 2005
Wow, ich bedanke mich erstmal bei euch für das rege Interesse an dem Thema. Da ich jetzt etwas knapp mit der Zeit bin, werde ich morgen mal zu jedem etwas schreiben, denn vieles kommt mir bekannt vor.
Die gesundheitlichen Folgen des Rauchens kenne ich ausführlich, aber diese sind für die meisten oft in keiner Weise abschreckend.
@ocolli genau das was du geschrieben hast, das passt auf meine Situation. Wenn sie das nur selbst mal einsehen würde.
Ich meld mich morgen wieder, dankeschön.
free
-- Veröffentlicht durch auf hasch am 17:31 am 5. April 2005
Zitat von Ino um 17:22 am April 5, 2005
rauchen ist keine sucht wie z.b. alkohol oder so! das ist alles gewohnheitssache finde jetzt keinen besseren begriff dazu!
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SCHWACHSINN
und ich hab jetzt keine Lust dich aufzuklären, eigentlich versteht sich das von selbst. Erfährtst viel von der Wirkung der INhaltsstoffe usw., benutz google oder so -.-
(Geändert von auf hasch um 17:34 am April 5, 2005)
-- Veröffentlicht durch Ino am 17:22 am 5. April 2005
rauchen ist keine sucht wie z.b. alkohol oder so! das ist alles gewohnheitssache finde jetzt keinen besseren begriff dazu!
-- Veröffentlicht durch QnkeI am 17:16 am 5. April 2005
Zitat von Ino um 17:00 am April 5, 2005
achja und rauchen ist keine sucht!!!
das ist eine gewohnheit!!!
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SCHWACHSINN
:lol: Wollt das nur nochma betonen... nein man meint Rauchen ist eine Gewohnheit. Rauchen geht aber nur in den Alltag über. Rauch einen Tag ma nich und dir wird die Lunge jucken.
-- Veröffentlicht durch auf hasch am 17:14 am 5. April 2005
Zitat von Ino um 17:00 am April 5, 2005
achja und rauchen ist keine sucht!!!
das ist eine gewohnheit!!!
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SCHWACHSINN
-- Veröffentlicht durch razzzzia am 17:07 am 5. April 2005
Zitat von Ino um 17:00 am April 5, 2005
achja und rauchen ist keine sucht!!!
das ist eine gewohnheit!!!
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SCHWACHSINN
-- Veröffentlicht durch Ino am 17:00 am 5. April 2005
achja und rauchen ist keine sucht!!!
das ist eine gewohnheit!!!
-- Veröffentlicht durch auf hasch am 16:52 am 5. April 2005
Zitat von QnkeI um 16:31 am April 5, 2005
Zitat von razzzzia um 15:48 am April 5, 2005
Zitat von auf hasch um 14:29 am April 5, 2005
Wenn ich noch hinzufügen darf: es ist nur Nikotin, sei froh.
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Naja, immerhin ist Nikotin die Droge mit der krassesten Suchtwirkung und der schwersten körperlichen Abhängigkeit. ;)
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So süchtig macht Nikotin selber garnicht. Es sind mehr suchtfördernde Stoffe und die psychische Suchtwirkung der Zigarette...
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Alkohol und andere Dinge sind schlimmer, wenn sie erstmal zur Sucht werden. Können nur diejenigen nachvollziehen, die das kennen und darunter leiden.
Deshalb ist es schon mal schön, dass es eben nur Nikotin ist. Der süchtige wird mit den Langzeitfolgen zwar zurecht kommen müssen, aber die Umgebung wird weniger darunter leiden ( das ist keine Aufforderung, Passiv-Raucher-Tote-Statistiken zu nennen, ich bin eher speziell auf die Psyche der MItmenschen aus).
@ Mastaqz: Gedichtvergleich fand ich bescheiden, hab mir Migrationsliteratur nichtmal angeschaut, hab das erste Thema genommen, ich glaub 90% der Baden-Württemberger haben das erste Thema ... :afro:
-- Veröffentlicht durch QnkeI am 16:31 am 5. April 2005
Zitat von razzzzia um 15:48 am April 5, 2005
Zitat von auf hasch um 14:29 am April 5, 2005
Wenn ich noch hinzufügen darf: es ist nur Nikotin, sei froh.
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Naja, immerhin ist Nikotin die Droge mit der krassesten Suchtwirkung und der schwersten körperlichen Abhängigkeit. ;)
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So süchtig macht Nikotin selber garnicht. Es sind mehr suchtfördernde Stoffe und die psychische Suchtwirkung der Zigarette...
-- Veröffentlicht durch PUNK2018 am 16:21 am 5. April 2005
also der freund meiner mum hat auch so sicher 15 jahre geraucht er hats mit ersatz drogen geschafft er hat sich so 1kg süsses gholt ( kennst doch sicher diese plastik boxen ;) ) und immer wenn er das verlangen hatte hat er daraus n bissel was gegessen er hat grad ma 2 kg zugenommen aber die hat er nun auch wieder unten natürlich kann man anstatt süsses zb auch se* nehmen ;) das überlass ich euch oder sport immer wenn man rauchen will steppen oder sonnst was notfalls kann man sich auch bei der krankenkasse rat hoheln die helfen bei sowas immer gerne
-- Veröffentlicht durch razzzzia am 15:48 am 5. April 2005
Zitat von auf hasch um 14:29 am April 5, 2005
Wenn ich noch hinzufügen darf: es ist nur Nikotin, sei froh.
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Naja, immerhin ist Nikotin die Droge mit der krassesten Suchtwirkung und der schwersten körperlichen Abhängigkeit. ;)
@freestyler
Ich denke mal solang du ihr keinen Druck machst, und SIE wirklich mit dem rauchen aufhören will, wobei du sie natürlich nach Kräften zu unterstützen hast ;), ist es ziemlich egal welche Methode sie wählt.
Jeder Arzt sollte da beraten können, und die meisten Therapien zahlen die Krankenkassen gerne, weils sich für sie rechnet.
-- Veröffentlicht durch Master7288 am 15:35 am 5. April 2005
also ich rauche jetzt schon seit Tagen Zigarette, die eigentlich zimlich schei*** schmecken!
seit diesem Zeitpunkt senke ich auch nach mit dem rauchen schluss zu machen(weiss jetzt nicht ob das was hilft) und was anderes rauchen kann ich auch nicht einfach so da ich zuerst die stange wegrauchen muss;)
-- Veröffentlicht durch OptimusPrime am 14:51 am 5. April 2005
wenn sich jemand nicht ändern will, beißt man sich die zähne aus...
geh doch mal mit ihr inne pathologie... jede pathologie hat n gruselkabinett; da läßt du ihr ma die raucherlunge zeigen.... ;)
hat bei mir zwar nicht gewirkt, aber n versuch isses wert :biglol:
-- Veröffentlicht durch mastaqz am 14:49 am 5. April 2005
Zitat von auf hasch um 14:29 am April 5, 2005
Sie hat sich geschämt vor ihm zu rauchen, that's the point.
Schließe mich meinen Vorrednern, die Ahnung haben, an und möcht nochmal betonen, dass du sie nicht in irgendeiner Art und Weise bedrängen solltest.
Wenn ich noch hinzufügen darf: es ist nur Nikotin, sei froh.
@ mastaqz: welches Thema hast du genommen?
(Geändert von auf hasch um 14:30 am April 5, 2005)
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GEdichtvergleich
-- Veröffentlicht durch QnkeI am 14:37 am 5. April 2005
Zitat von mastaqz um 14:09 am April 5, 2005
verstehs grade zwar nicht, aber das war wohl das deutschabi :-p
ne, aber sie war doch davon weg, und da hat sie gelogen, dann tritt deins ja nicht in kraft
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Ich hab aus dem Text zwar net rausgelesen, das sie behauptet hätte nicht mehr zu rauchen und es trotzdem tat. Sie hat erfolgreich aufgehört. Dann hat sie wieder angefangen, ohne es zu sagen. Mehr net.
Aber trotzdem: Wenn du rückfällig wirst, gibst du es doch auch ungerne zu oder??
-- Veröffentlicht durch auf hasch am 14:29 am 5. April 2005
Sie hat sich geschämt vor ihm zu rauchen, that's the point.
Schließe mich meinen Vorrednern, die Ahnung haben, an und möcht nochmal betonen, dass du sie nicht in irgendeiner Art und Weise bedrängen solltest.
Wenn ich noch hinzufügen darf: es ist nur Nikotin, sei froh.
@ mastaqz: welches Thema hast du genommen?
(Geändert von auf hasch um 14:30 am April 5, 2005)
-- Veröffentlicht durch mastaqz am 14:09 am 5. April 2005
verstehs grade zwar nicht, aber das war wohl das deutschabi :-p
ne, aber sie war doch davon weg, und da hat sie gelogen, dann tritt deins ja nicht in kraft
-- Veröffentlicht durch Svenauskr am 14:04 am 5. April 2005
@mastaq Dann hast du das Prinzip einer Sucht nicht verstanden.
Die wichtigsten Kriterien einer stoffgebundenen Sucht sind:
1. Dosissteigerung (es wird langsam aber sicher immer mehr)
2. Kontrollverlust (es gelingt nicht mehr, willentlich die Menge der Suchtmittels zu begrenzen)
3. Entzugserscheinungen (es treten körperliche Symptome, z.B. Zittern, auf, wenn der Zugang zum Suchtmittel unterbrochen ist)
4. Wirkungsverlust (man wird nicht mehr betrunken)
5. Aufgabe der persönlichen Entwicklung durch z.B. chemische Substanzen, welche die Wahrnehmung der eigenen Person so verändern, dass die notwendige Unzufriedenheit (natürliches Streben nach Höherem), welche unabdingbare Voraussetzung für menschliche Entwicklung ist, nicht vorhanden ist
6. Der Suchtmittelkonsum oder das süchtige Verhalten wird trotz sichtbarer negativen Folgen gesundheitlicher, sozialer oder finanzieller Art aufrechterhalten.
Quelle www.wikipedia.org
-- Veröffentlicht durch mastaqz am 13:42 am 5. April 2005
Zitat von Svenauskr um 11:39 am April 5, 2005
...
Ich würde das mit dem Vertrauen also nicht zu sehr hochpuschen.
...
|
ich dagegen schon.
er fühlt sich ja nicht durch das eigentliche rauchen hintergangen sondern durch den fakt, dass sie gelogen hat.
wenn der partner sagt, dass er nicht raucht, es aber trotzdem tut, dann ist das schon ein herber schlag, denn warum lügt er mich denn dann an?
wohl meistens aus angst, dann sollte man halt die angst überwinden und sich einfach eingestehen, dass man süchtig ist aber es dann auch zugeben, da der partner es verstehen wird, wenn er sie wirklich liebt.
ja ich bin genau so wie er, ich finde es viel schlimmer, es nicht zuzugeben bzw zu lügen als die tat ansich.
abgewöhnen? einfach mal überlegen, was dadurch alles besser wird.
erstmal kostet ne halbe schachtel kippen ~2€, im jahr dann ~700,
die man anderweitig besser investieren kann.
außerdem steigt durch das aufhören auch das allgemeine wohlbefinden.
desweiteren gibt es auch nen großen motivationsschub, wenn mans geschafft hat.
-- Veröffentlicht durch QnkeI am 13:29 am 5. April 2005
@freestyler
Rauchen ist echt ne gefährliche Droge. Ich kann verstehen, das du dich da jetzt im Vertrauen zu ihr verletzt bist.
Ich habe auch aufgehört zu rauchen. Da gehört nen Megawille zu. Vorallem wenn die ganze Clique weiter raucht :blubb:
Und mich hat die Raucherei auch schon zu abenteuerlichen Dingen hingeführt...mein Vadda durfte davon nix wissen und ich war schon oft kurz davor erwischt zu werden.
Ich hab an Orten geraucht, wo es quasi viel zu gefährlich war. Aber dieses unbändige Verlangen schaltet dir echt das Hirn aus...is echt krass.
Also sehs mal so und rede mit deiner Freundin. So wie sich das anhört ist sie sowieso etwas willensschwach in Sachen Rauchen.
Also gib nicht gleich auf. Ich hoffe ich konnte dir helfen :poor:
-- Veröffentlicht durch ocolli am 13:15 am 5. April 2005
@ freestylercs
Kann Dich gut verstehen, weil ich mal in der Situation Deiner Freundin war.
Ich hab es versucht vor meiner Freundin zu verbergen. Ich hatte aufgehört
und dann wieder angefangen.*
Glaube mir: Sie fühlt sich in dieser Situation am beschissensten. So wie Du
bisher mit der Sache umgegangen bist hast Du es schon sehr gut gemacht.
Ihr solltest einfach darüber reden, so dass sie es zunächst mal nicht mehr
heimlich machen muss. Das wird Euch beiden helfen. Dann kann man daran
arbeiten, dass sie wieder aufhört. Du musst ihr sagen, dass sie es nicht
mehr heimlich tuen soll. Dass widerstrebt Dir zwar zunächst, bringt
Dich aber Deinem Ziel näher: nämlich dass sie ganz aufhört.
Wie kann ein Raucher aufhören? Ich bin der Überzeugung, dass es nur
einen Weg gibt: Der Raucher muss selbst aufhören wollen (und das hat
sie ja auch schon mal geschafft). Alles andere wie Kaugummis, Pflaster
etc. sind nur Hilfsmittel für die Psyche. Die Abhängigkeit des Körpers
dauert nur 2-3 Wochen. Der Rest ist reine Kopfsache. Und die klappt nur,
wie gesagt, wenn man es selber will. Dazu muss man begreifen, wie
überflüssig und belastend (körperlich und finanziell) rauchen ist.
Du solltest versuchen Ihr Perspektiven für ein Leben ohne rauchen
aufzuzeigen.
Viel Glück!
-- Veröffentlicht durch SirBlade am 12:10 am 5. April 2005
Ich bin Nichtraucher und schon immer gewesen.
Meine Eltern rauchten: Seit einem Jahr ist meine Mutter davon weg (ganz von alleine) und seit zwei Monaten hat auch mein Vater aufgehört.
Aus Rücksicht auf meinen Bruder und mich rauchten sie sowiso seit Jahren aufm Balkon (ich hatte Astma).
Als Nichtraucher kann ich es nicht nachempfinden aber alles was mit Rauchen zu tun hat (Aschenbecher, Feuerzeug, ....) sollte man wohl besser einfach wegräumen und einen Ansporn den meine Mutter wohl hatte: Das Geld was man sonst für Zigaretten ausgegeben hat einfach zu sammeln. So jeden Tag 2-3 Euro reicht schon.
EDIT: und halt einfach so nicht mehr rauchen, also nicht langsam reduzieren. Ich hab mir sagen lassen das das die bessere Variante sein soll, muss aber wohl jeder für sich selbst entscheiden.
(Geändert von SirBlade um 12:14 am April 5, 2005)
-- Veröffentlicht durch roby am 12:09 am 5. April 2005
Du weist ja sicherlich, das Nikotin ein absolutes Suchtmittel ist,das auf der Suchtscala ganz weit vorne steht. ( Noch schnellere Abhängigkeit als bei Alkohol ).
Diese Sucht ist nur mit einem enorm starken Willen oder mit medizinischer Hilfe zu besiegen. Bei mir, und in meinem Bekanntenkreis hat sich ein Mittel bewährt das aus den Staaten kommt. Name: Zypan.
Kostet etwa 48,00 Euro.(Verschreibungspflichtig )Hat uns damals das aufhören sehr erleichtert.
Und bitte nicht zu viel Stress machen. Bringt nicht's
-- Veröffentlicht durch Svenauskr am 11:39 am 5. April 2005
Raucher sind Nikotinabhängig, kannst das schon mit einem Drogenabhängigen vergleichen, darum solltest du es ihr nicht allzu übel nehmen, dass sie es heimlich getan hat.
Wahrscheinlich hat sie sich sogar dafür geschämt, dass sie wieder rückfällig geworden ist. Denn im Grunde weiss jeder Raucher (mit mir eingeschlossen), was für ein Idiot man ist, dass man dieser blöden Sucht verfallen ist.
Ich würde das mit dem Vertrauen also nicht zu sehr hochpuschen.
Aber was man gegen das Rauchen tun kann? :dontknow:
Ich denke jeder Raucher muss da seinen eigenen Weg finden. Aber bloss keine Nikotinkaugummis, oder Pflaster. Das ist einfach nur pervers.
-- Veröffentlicht durch b4rNi am 11:36 am 5. April 2005
hi..
Das du sie nicht drängst is doch schon ma gut. Weil des bringt nämlich (find ich) so gut wie garnix, denn durch des ständige Drängen gibts auch nur ärger und somit wieder stress für sie, also greift sie wieder zu kippe.
Sie sagt ja immer, dass sie das rauchen gar nicht will, aber hat sie dazu keine richtige Willenskraft, oder sagt sie mir das nur, damit ich aufhöre Streß über das Thema zu machen????
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Jo, eigentlich kann des beides sein. Also das sie net unbedingt rauchen will, hat sie ja schon damit bewiesen, dass sie schon mal versucht hat aufzuhören und es eine zeit lang durchgehalten hat. Aber des kann natürlich auch sein, dass des für sie schon zu stressig is, wenn du sie halt wieder drauf aufmerksam machst, dass sie ja immernoch raucht. Und dann weicht sie halt einfach aus, indem sie sagt, sie will eigentlich nicht rauchen und denkt, damit is die sache wieder für eine zeit lang gegessen.
Also zu den tipps:
Es gibt sicherlich so en paar Therapien, z.B. Akupunktur, mit der sie es versuchen kann. Aber ob des wirklich was hilft :dontknow:.
Dann halt einfach des langsame reduzieren. Also, dass ihr euch auf eine bestimmte Anzahl von Kippen einigt, welche sie am Tag rauchen darf. Und wenn sie so ne weile durchgehalten hat (z.B. mit 5-10 am tag) wieder ein bischen reduzieren. Und des halt so weiter machen bis sie bei 0 angekommen is. Dazu brauch sie halt auch en starken Willen, aber ich finde die variante eigentlich am besten..
Da ich ja auch selbst Raucher bin, werde ich , wenn ich aufhören werde, es auch so machen.
Meine Mom z.B. hat sich einfach gesagt: "So, des is jetzt meine letzte kippe, dann is schluss."
Sie hat zwar seit dem keine mehr geraucht (etwa en halbes Jahr her oder länger) aber ich glaub des wird deine Freundin net schaffen. (net böse gemeint)
Ja und sonst halt einfach net versuchen sie mit "Gewalt" dazu zu bringen, aufzuhören.
Hoffe ich konnte dir die Fragen so einigermaßen beantworten.
mfg
-- Veröffentlicht durch freestylercs am 11:06 am 5. April 2005
Bitte nicht in Umfragen verschieben, da dies keine ist.
Hi, Leute ich erzähl am besten erstmal worum es geht.
Da ich Nichtraucher bin, und dieses Gequalme absolut nicht abkann (schönen Gruß an unsere Raucherecke), frag ich nun mal hier, ob einer ein paar Tipps hat, wie man dieses Problem lösen kann.
Also, meine Freundin hat kurz nachdem wir vor gut einem Jahr zusammengekommen sind versucht , mit dem Rauchen aufzuhören.
Nicht auf mein Drängen, sondern von ganz alleine. Ich war damals echt begeistert, dass sie sich dazu durchringen konnte. Hat sie eigenltich auch ganz passabel durchgehalten.
Natürlich hab ich mich dann trotz einigen Ausrutschern ihrerseits an die Abwesenheit des Qualms gewöhnt. Sie wusste natürlich, wie ich auf dieses Thema reagiere, und das ich dafür absolut kein Verständnis habe. Auch nicht, wenn später rumgejammert wird, wenn die Bronchites mal wieder durchkommt , oder dass mein Geld hat für was anderes. Jedenfalls wurden die Ausrutscher vor mir geheimgehalten, und wenn sie rauchte, dann nur hinter meinem Rücken, was ich ebenfalls echt nicht leiden kann. Das hielt sich ja alles in Grenzen, bis vor kurzer Zeit, da hat sie aus familiären Gründen bzw. psychischem Streß wieder angefangen zu rauchen.
Und diesmal nicht nur mal 1 Zigarette, sondern gleich wieder richtig(halbe Schachtel wohl). Auch dies hat sie mir nicht erzählt, und versucht vor mir zu verbergen. Also sie hat nie vor meinen Augen geraucht. Na ja, jedenfalls hab ich dann zufälligerweise ne Schachtel gefunden. So blöd bin ich dann doch nicht, dass ich das nicht geahnt und schon gemerkt hätte.
Ich hab dann eigentlich nicht viel dazu gesagt, aber war doch sehr traurig, dass sie nicht ehrlich zu mir war und sowas ständig hinter meinem Rücken macht. Na ja, haben dann ausgiebig darüber gesprochen, und ich hab gesagt, wie ich dazu stehe, und dass sie es nicht übertreiben solle. Sie raucht schließlich schon fast 10 Jahre, und das vorher nicht wenig.
Aber ich weiß nicht, ob sie nicht verstanden hat, wie wichtig das für mich ist oder ob sie einfach zu schwach ist, denn sie hat seit dieser Auseinandersetzung fröhlich weiter hinter meinem Rücken geraucht.
Ich hasse solche Heimlichkeit. Kann ja verstehen, dass bei man bei schweren familiären Problemen leichter dieser Lust verfällt, aber wieso macht sie so weiter. Hatte mich damals echt gefreut, dass sie davon losgekommen ist, aber das hat sich nun ja erledigt, da sie wieder auf ihr alten Zigarettenkonsum gekommen ist. Das ist jedenfalls meine Vermutung, da sie in der Hinsicht mir wohl öfter mal schon nicht die Wahrheit erzählt hat und dies nun derzeit auch nicht tut.
Mir geht es hier jetzt nicht nur ums rauchen, sondern auch um das damit verbundene Vertrauen, was ich ihr gegenüber zur Zeit nicht mehr richtig aufbringen kann.Ich liebe sie natürlich überalles.Aber will sie bei jedem Stein, der ihr in den Weg gelegt wird, wieder zum Nikotin greifen.
Sie sagt ja immer, dass sie das rauchen gar nicht will, aber hat sie dazu keine richtige Willenskraft, oder sagt sie mir das nur, damit ich aufhöre Streß über das Thema zu machen????
Ich will sie nicht zu irgendwas zwingen was sie nicht will, aber sie soll mich dann auch verstehen, dass ich das sehr wichtig finde nicht zu rauchen. Ich finde diese Sucht nicht weniger schlimm als die Alkoholabhängikeit. Und ich habe schon genug Leute gesehen, die an beiden gestorben sind.Ich weiss auch, dass die Raucher hier, das alles gaaaanz anders sehen, und oft beides verharmlosen, darum bitte ich das nicht zu subjektiv zu sehen.
Was meint ihr dazu, habt ihr ein paar Tipps dazu, wie man das Problem lösen kann oder wie ich mich verhalten soll ihr gegenüber?
Oder ein paar Tipps wie man leichter davon loskommt?
(Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge und kein Spam)
Danke free
(Geändert von freestylercs um 11:07 am April 5, 2005)
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