-- Veröffentlicht durch Hempboy am 6:58 am 12. Mai 2003
Ja, aber auf jedenfall leicher als wenn man nix von beidem kann ;)
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 19:12 am 11. Mai 2003
ja, IN GEWISSER WEISE!!!
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 18:59 am 11. Mai 2003
Wenn man Schlittschuh laufen kann, dann kann man das auch in gewisser Weise!
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 18:15 am 10. Mai 2003
jojo... und dann hals und beinbruch...
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 14:01 am 9. Mai 2003
Ok, dann holen wir uns die Billigteile von Quelle für 25€ ;) Also ich zumindest!
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 21:28 am 8. Mai 2003
aber immer doch!!! weisst doch dass ich für sowas IMMER zu haben bin, egal was los is :wink:
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 20:54 am 8. Mai 2003
2km von mir entfernt *g*
Ja, is so'n kleines Kaff, wo echt mehr Touristen als Einwohner sind, typisches Feriendorf halt. Und da kann man Abends ganz chillig hinfahren, WENN PINKY DENN MITMACHT, und sich ein paar Bunnys angucken ;)
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 16:18 am 8. Mai 2003
naja... nich ganz... so 120 km nördlich davon...
das is nen feriendorf wo zu so ca 50% bulett... äh... berliner sind :biglol:
is so ca 3 km von uns entfernt
-- Veröffentlicht durch Megaturtel am 15:48 am 8. Mai 2003
Granzow das hört sich so nach Berliner Ecke an????
Cu Meg
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 14:14 am 8. Mai 2003
Du sprichst mir aus der Seele ;) Hab ich dich denn nu endlich rumbekommen zu den Inlinern? Machen bestimmt auch Freunde mit, wenn nich machen wirs, ersma nach Granzow, und so weiter, wird sicher geil!!!
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 22:40 am 7. Mai 2003
nee... schönen dank... ich kann auch auf eine andere weise in den wald gehen und mit freunden spielen... :wink:
mh... montainbiken... is sicher lustig... aber ich glaube ich beschrändke mich erstmal auf 1 km und 1 höhenmeter... :biglol:
nee... hempy und ich haben schon gesagt dass wir uns öfter mal treffen wollen und dann so sachen machen wie inlinerfahren, fahrradfahren, rudern... das is so fitnesmäßig garnicht übel... aber dann solche sachen auch mit was nützlichem verbinden wie z.B. zu freunden fahren oder am strand vorbeifahren und gaffen :sick: :lol:
(Geändert von PinkAgainstAll um 22:42 am Mai 7, 2003)
-- Veröffentlicht durch Megaturtel am 22:32 am 7. Mai 2003
Also es gibt zwei Sachen die ich mache!
1. Mountainbiken und Rennradeln
Mountainbiken vor allem Marathons, so wie letztes Wochenende am Gardasee beim Bikefestival (100km und 3000 Höhenmeter) Xenofit-BIKE-Marathon
oder
2. Ich gehe mit meinen Freunden raus in den Wald spielen!
Cu Meg
p.s. wenn ihr Fit werden wollte einfach zum Kreiswehrersatzamt gehen und sich zu den Fallies, Jägern oder Grennies komandieren lassen! :kidding:
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 22:09 am 7. Mai 2003
da sagste mal was wahres...
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 22:01 am 7. Mai 2003
Fresse, Tag war geil und damit hat sich das :biglol: :biglol: :biglol:
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 21:56 am 7. Mai 2003
naja.. einbildung is auch ne bildung... :wink:
-- Veröffentlicht durch Slidehammer am 21:33 am 7. Mai 2003
Prollen macht auch fit.... :biglol:
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 21:08 am 7. Mai 2003
@ DJ
ELENDER PROLL!!!
mh... aus planscen wurde nix... war aber trotzdem ein geiler tag... wir waren rudern *aufdasthemazurückkomm* :wink:
-- Veröffentlicht durch DJ am 16:45 am 7. Mai 2003
hehe du sack und ich muss arbeiten , okay ich habe dann aber auch geld zum in die hardware verpulvern :)
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 13:46 am 7. Mai 2003
Tjo. Mal sehen. Heute gehts wahrscheinlich ersma planschen mit Pinky ;) Mal sehen...das macht auf fit :biglol:
Martin
-- Veröffentlicht durch DJ am 0:32 am 7. Mai 2003
@pink hmm bis jetzt merke ich aber nix von der gross familie :)
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 22:20 am 6. Mai 2003
mh... die theorie kenn ich schon... is aber geil
mh... sex is bestimmt net übel... aber so oft wie du das dann brauchst haste bald ne grosse familie mit vielen müttern und vielen kindern...
verhütungsmittel helfen auch nur in 99% der fälle :wink:
-- Veröffentlicht durch Ratber am 22:10 am 6. Mai 2003
SEX ?
Da gibt es was besseres ;)
-- Veröffentlicht durch DJ am 2:45 am 6. Mai 2003
MEHR SEX , statistisch verbrennt dabei am meisten kalorien , also *-piep-* euch fitt.
-- Veröffentlicht durch VoooDooo am 14:25 am 5. Mai 2003
lol
wir spielen seit nem Monat oder so fast jeden Tag Basketball, da wird man wieder fit!!!
-- Veröffentlicht durch Ratber am 14:23 am 5. Mai 2003
Muskeln wachsen in der Regenerationsphase |
Aha !.........:noidea:............:idea:
Nennt mich Hulk !!!
-- Veröffentlicht durch The Edge am 19:04 am 4. Mai 2003
Zitat von Deathblow DoG am 0:38 am Mai 4, 2003
Sorry das is absoluter Bullshit! Muskeln wachsen in der Regenerationsphase, also ist jeden Tag Training kontraproduktiv ;) |
deswegen mach ich auch nur regenerationsphase :lolaway:
-- Veröffentlicht durch Ratber am 18:48 am 4. Mai 2003
Na fängst mit Kindergartenumzügen an und arbeitest dich über Pennermoving,Hamburg Hafenstraßenräumungen (Baubuden) ,Kontainerräumungen hoch :lol:
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 14:26 am 4. Mai 2003
Zitat von Ratber am 2:21 am Mai 4, 2003 Warum so umständlich ? Werd Möbelpacker. Training Satt. Reisen Umsonst Kohle gibbet auch noch. Und das Hirn gibste morgens anner Tür ab :lol: |
naa... so einfach isses nu auch net möbelpacker zu werden... ich meine womit soll ich denn da anfangen? ich meine man muss sich doch im gewicht der möbel hocharbeiten... soll ich da mit ner glühbirne anfangen?!?
-- Veröffentlicht durch Ratber am 2:21 am 4. Mai 2003
Warum so umständlich ?
Werd Möbelpacker.
Training Satt.
Reisen Umsonst
Kohle gibbet auch noch.
Und das Hirn gibste morgens anner Tür ab :lol:
-- Veröffentlicht durch Deathblow DoG am 0:38 am 4. Mai 2003
Zitat von Desertdelphin am 18:54 am April 30, 2003 liegestützen (mindestens 30 und dann jeden abend mehr) 10KG hantel oder mehr mindesteens 50 pro seite. (varianten musste dir selbst ausdenken) bauchübung die 0/8/15 soviel wie de schaffst. wennde das jeden abend machst dann bringts auch was. musst dich aber immer steigern ist klar. das ist nur das nötigste... alles andere im fitnisscenter. jedenfalls cih. 15€ im monat kannjeder blechen |
Sorry das is absoluter Bullshit!
Muskeln wachsen in der Regenerationsphase, also ist jeden Tag Training kontraproduktiv ;)
50 Wiederholungen :lolaway: Damit machste den Muskel kaputt.
3-4 Sätze mit je 10 Wiederholungen, bei den letzten beiden kann man auch auf 8 Wiederholungen runtergehen.
Was hast du denn an Gewichten und Geräten zur Verfügung?
-- Veröffentlicht durch Ratber am 0:28 am 4. Mai 2003
Keine Ahnung.
Im Sommer entrümple ich eh und was noch verwertbar ist kommt ins SBT bzw. Ebay
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 0:26 am 4. Mai 2003
Noch andere verwertbare Sachen?! ;) :lol: :biglol:
Martin
-- Veröffentlicht durch Ratber am 22:01 am 3. Mai 2003
Zitat von The Edge am 20:05 am Mai 3, 2003 jo mein neues bike ist bestellt, nachdem mein altes geklaut wurde, dann geht wieder die post ab :wusch: ;) jo ich helf mir ratbers keller leerräumen, ich such noch nen 286er :eek: :lol: (Geändert von The Edge um 20:06 am Mai 3, 2003) |
:lol:
Yo,irgendwo liegt noch nen 286er Board rum :lol:
-- Veröffentlicht durch mastaqz am 21:24 am 3. Mai 2003
yep,spiel basketball
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 21:15 am 3. Mai 2003
Hm, @Beserker, ich frag nur weil ich hab nich gerade viel an Muskeln und sonderlich fit bin ich auch nicht. Und da bald richtig Sommer-Saison ist wollt ich das wieder ein bissl in die richtige Richtung bringen, damit 's so wie früher ist ;)
Martin
-- Veröffentlicht durch BerserkerAM am 20:11 am 3. Mai 2003
Jedemenge Basketball, so stell ich mir den sommer vor.
naja vileicht abundzu mal einen draufmachen :lolaway:
-- Veröffentlicht durch The Edge am 20:05 am 3. Mai 2003
jo mein neues bike ist bestellt, nachdem mein altes geklaut wurde, dann geht wieder die post ab :wusch: ;)
jo ich helf mir ratbers keller leerräumen, ich such noch nen 286er :eek: :lol:
(Geändert von The Edge um 20:06 am Mai 3, 2003)
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 20:02 am 3. Mai 2003
Mountinbiking tu ich bereits, nich extrem aber so halbwegs...
PC auf LANS tragen, nö zu faul, dann doch lieber Ratber's Keller lee räumen :lol:
Martin
-- Veröffentlicht durch Ratber am 14:57 am 3. Mai 2003
Yo,20km "PC-Extreemtraging" in Kombination mit "Generatorhinterherschlepping" :lol:
-- Veröffentlicht durch TheMunky am 13:51 am 3. Mai 2003
ghe einfach jedentach joggen..oda trag deine rechner allein auf lans MFG MUNKY
-- Veröffentlicht durch roland am 12:49 am 3. Mai 2003
Mountainbiken
-- Veröffentlicht durch Ratber am 3:10 am 2. Mai 2003
Hmmmm
Plötzlich kloppen sich alle um den Job.
Nich das ich nacher nen leeren Keller hab :lol::lol::lol:
-- Veröffentlicht durch SchlitzerMcGourgh am 21:59 am 1. Mai 2003
gigolo oder auch stricher! ihr habt die wahl! :biglol:
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 21:58 am 1. Mai 2003
Naaa! Da findet sich sicher noch jemand der uns helfen mag ;)
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 21:14 am 1. Mai 2003
... und das toppic ist elendig gescheitert... :dead: :biglol:
(Geändert von PinkAgainstAll um 21:15 am Mai 1, 2003)
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 20:33 am 1. Mai 2003
Jo ;)
Also hat sonst noch jemand nützliche Ratschläge?!
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 19:54 am 1. Mai 2003
jo... da läuft sonst garnix...
ABER WIR KOMMEN VOM THEMA AB!
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 13:35 am 1. Mai 2003
Na wenn sein Kühlschrank nix hergibt bin ich da auch gleich wieder weg :biglol:
Martin
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 13:34 am 1. Mai 2003
@ratber: wir können übereinkommen wenn du für mich ein richtiges muskel-und-fett-zulegprogramm ausarbeitest und das auch wirkt :biglol:
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 13:32 am 1. Mai 2003
Ratber, wann und wo? :biglol: ;)
Martin
-- Veröffentlicht durch SchlitzerMcGourgh am 13:31 am 1. Mai 2003
joa ratber ich würd dir zustimmen! pink soll löhnen! :biglol:
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 13:29 am 1. Mai 2003
hehe.. glaube mir, ich muss nicht abnehmen... eher zulegen...
-- Veröffentlicht durch Ratber am 12:06 am 1. Mai 2003
@Er
Nö,nur alte Sachen aus vergangenen Werbeaktionen.
Also sows wie 4m hohe Pokemonfiguren aus Pappmaschee oder irgendwelche Banner,stände,Plakatwände.
Ganze Messestände sind auch dabei.
Nis was man wirklich brauchen könnte.
@Pink
Ich denke du willst abnehmen also wofür Kohle.
Gegenrechnung:
Ich biete dir die Möglichkeit zu schwitzen und abzunehmen.
Als Fitnestrainer und Inhaber der Anlage berechne ich dann 10€ die Stunde.
Damit kommts wieder hin ;)
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 0:37 am 1. Mai 2003
ok... nen 10er die stunde und ich bin dabei *gg*
-- Veröffentlicht durch ErSelbst am 0:35 am 1. Mai 2003
@Ratber: :lol:
Werbegeschenke? Wenigstens was interessantes? :lol:
-- Veröffentlicht durch Ratber am 0:17 am 1. Mai 2003
Training ?
Gratis ?
Kein Problem !
Als Erstes Muß mein Keller Entrümpelt werden
Dann noch einige Sachen hoch in die Wohnung (Einige Trafos,Laborgeräte,30'000 Blatt Papier usw. 5.Etage ohne Aufzug).
Anschließend die Aussortierten Zeitungsjahrgänge runter in den Container.
Da wären noch 2 Feuerlöscher (Jeweils 10 Kilo) die hoch müssen und Einige Einkäufe (Milch,Getränke,Kartoffeln) müssen auch noch geholt und hochgebracht werden.
Und wenn das noch nicht reicht dann hätte ich noch nen Lagerhalle (ca. 10'000 m² mit Regalen) für Werbeartikel das Zwecks Renovierung Entrümpelt und umgeräumt werden muß (Is nix mit Stapler zu machen da die Sachen Teilweise empfindlich sind)
Kannst am Freitag anfangen :lol:
-- Veröffentlicht durch Svenauskr am 0:15 am 1. Mai 2003
... wie wäre es mit
:noend: und
:noend: und
:noend:
Das wär's eigentlich schon :biglol:
P.S. Doppelpost interessiert nur im LT. ;)
-- Veröffentlicht durch PinkAgainstAll am 23:46 am 30. April 2003
Zitat von Blade1972 am 22:17 am April 30, 2003 @Hempboy: Auweia ein doppelpost, geh scho ma in Deckung ! Gleich kommt ER un dann :onhead: |
hehe... *spielmirdasliedvomtotmelodie* waffen gezückt und... einer wird sterben :wink:
nei... mal im ernst... ich werde mich nicht noch gross auf den sommer vorbereiten... ich weiss das ich gixig bin, und bin damit nicht unzufrieden... ich kann damit um
ich werde mich nur auf den sommer vorbereiten indem ich :
1. :drink:,:beer:,:kiff: soviel wie reingeht
2. :blubb:,:knips: mir alle lichter ausblase
3. :gulp:,:smallgulp: dabei so wenig wie möglich
4. :smoke: so wenig wie möglich versuche...
ok... nach dem sommer habe ich den wissensstand eines 3-jährigen... kann mich auch an nix mehr erinnern, aber ich kann sagen dass ich einen schönen, gut vorbereiteten sommer habe...:biglol:
man ich freu mich schon wenn wir wieder mit der clique zur ostsee fahren...
da werden die ersten 3 punkte tag für tag ausgeführt...
ein teufelskreis...
-- Veröffentlicht durch Blade1972 am 22:17 am 30. April 2003
@Hempboy: Auweia ein doppelpost, geh scho ma in Deckung ! Gleich kommt ER un dann :onhead:
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 22:13 am 30. April 2003
Zitat von ErSelbst am 18:37 am April 30, 2003 Da... ;) |
Martin
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 21:58 am 30. April 2003
Also Fahrrad fahren tu ich wirklich oft. Und im Sportunterricht war ich letztes Jahr einer der schnellsten ;) Und Fitnesstenne ist zu teuer!
@Desertdelphin: 30 Liegestütze? Ich bekomm 10-15 hin! Du 30? Holy Shit ;) Und mit ner 50 kg Hantel 50/Seite? Und was für Bauchübungen meinste, Sit-Ups?
Martin
-- Veröffentlicht durch Blade1972 am 20:31 am 30. April 2003
Naja viel billiger is bei uns ach net ! Bruchbude ca.25-30 Euro bestenfalls un was gescheites ca 70-120 Euro ! Grmpf, ich muß aber jetzt dahin ! Ob ich will oder net ! Grmpff 
aber net in ne Bruchbude, sonst kann ich wieder zum Doc rennen ...
-- Veröffentlicht durch ErSelbst am 19:56 am 30. April 2003
Zitat von Desertdelphin am 18:54 am April 30, 2003 alles andere im fitnisscenter. jedenfalls cih. 15€ im monat kannjeder blechen |
Fintnesscenter für 15€/Monat?? Bei mir im Kaff is auch einer (Mit Tennis, Sauna, kleinem Schwimmbad und eben Fitnesscenter) ab 90€ / Monat!!! :crazy: Für 15€/ Monat würde ich da auch hingehen ;)
-- Veröffentlicht durch Blade1972 am 19:50 am 30. April 2003
Fahrrad ausm Keller und min 1 Stunde "strampeln" am besten jeden Tag. Aber was sach ich da un machs net selber ! Hock mich lieber auf meinen Yamahan 
is doch angenehmer. Aber bitter nötig hätte ichs auch 
-- Veröffentlicht durch Slidehammer am 19:09 am 30. April 2003
Das hört sich aber schwer nach Anstrengung an...:biglol:
obwohl - nötig hätt ichs ja...
-- Veröffentlicht durch Desertdelphin am 18:54 am 30. April 2003
liegestützen (mindestens 30 und dann jeden abend mehr)
10KG hantel oder mehr mindesteens 50 pro seite. (varianten musste dir selbst ausdenken)
bauchübung die 0/8/15 soviel wie de schaffst. wennde das jeden abend machst dann bringts auch was. musst dich aber immer steigern ist klar. das ist nur das nötigste... alles andere im fitnisscenter. jedenfalls cih. 15€ im monat kannjeder blechen
-- Veröffentlicht durch ErSelbst am 18:37 am 30. April 2003
Da...
;)
-- Veröffentlicht durch ErSelbst am 18:31 am 30. April 2003
Schau mal in den Umfragen ... Da hat Deathblow ne Umfrage eröffnet, wer alles Trainiert .... da steht einiges drin ;)
-- Veröffentlicht durch Hempboy am 18:05 am 30. April 2003
Hi Leute!
Sommer steht an und damit geht auch die Strand-Saison wieder los, endlich. Nur irgendwie, kA, der Winter hat seine Spuren hinterlassen und ich wollt fragen wie ihr wieder fit werdet. Also ein wenig Muskelaufbau, Kondition und sowas. Aber ohne Fitness-Center!
Hat da jemand brauchbare Tipps? Wäre cool wenn da jemand was hat ;)
Danke euch :)
Martin